Не знаю что со мной происходит

Вам к психиатру, а не психологу.

Вопервых - если вам интересно узнать что будет после смерти тела - то можно почитать многочисленные рассказы людей переживших клиническую смерть . Я в детстве это тоже пережила, наш дом сгорел , меня не успели спасти ,впала в кому , и виделя себя лежащюю на больничной койке, "бродила " по больнице, могла описать все как было во круг, вид с окон, все абсолютно. Чувствовала мысли мамы в соседней комнате.. потом я вышла из комы . И всю жизнь живу с осознанием души в теле. Тело временное .для набора опыта. Душа вечна. Могу посоветовать послушать Долорес Кэннон (регрессивный гипноз,рассказы) на английском с переводом , ну и старая древняя Каббала нам давно говорит об вечной душе .Михаил Лайтман хорошо поясняет основные вопросы на русском. Все есть на ютубе.

Согласна с комментарием про гормоны. Все послеродовые депрессии и психозы случаются из-за резкой перестройки из беременного состояния в небеременное. И не всегда эта перестройка проходит гладко. Во время родов организм получает очень жёсткий стресс, как будто по нему проехал каток. Буквально все системы стрессанули. В момент панических атак постарайтесь не бояться, а пойти в душ. Примите контрастный душ и знайте, что у Вас это состояние временное, Вы уже это испытывали и не умерли. Отпускайте ситуацию. Мне помогает при таких атаках дышать морозным воздухом. Как бы смешно не звучало, но я буквально открываю морозилку и дышу. Это пройдёт, но если это беспокоит столь сильно, то можно гормоны проверить и нормализовать их работу медикаментозно.

Блин, у меня похожее состояние было после помещения больницы КИМ и всего, что со мной там происходило. Начала всего бояться. Раньше вообще все равно было. Помню задолго до беременности залила себе какой-то химозы алкогольной в свежий прокол в 👃 И даже мысли не было, что это навредить как-то может. А после больницы звонила маме каждый раз по всякой ерунде. «Мне кажется, у меня царапина на горле, мне плохо» (это была еда), на всяких панических моментах даже скорую вызывала. Потом понимала, что это бред и отклоняла вызов. Прошло само. Хотя иногда бывает. Просто поняла, что я накручиваю себя и ничего не произойдет. «Проверяла» А вообще советую найти действительно хорошего специалиста и работать с ним. То, что говорят Вам психологи - бред. Это проблема и ее нужно решать. Понимаю, как тяжело это. А таблетки начните пить. Попробуйте один раз. Поймете, что ничего от них страшного не произойдет

От панических атак мне когда-то помог атаракс. тут конечно нужно принять решения что страшней: оставаться в этом состоянии длительное время или все же принять таблетку. От таблеток не умирают моментом. Тем более от нормальной дозировки. Если вы с малышом постоянно, то нужна поддержка и помощь со стороны, чтобы отдыхать. Ведь именно нервное перенапряжение ведет к ПА. Знаю о чем говорю. И ложиться пораньше это хорошая идея. Не ночью, а именно вечером. Пусть все получится)

У подруги было подобное после родов. Ещё и семейные проблемы стресса добавили. Ей очень тяжко было. Тоже лекарства боялась принимать. Вы грудью кормите?

Принимайте таблетки. А вообще все мы когда то умрём. Это же жизнь. Рождаемся, живём, потом умираем. А кто и как никому неизвестно. В каком возрасте, при каких обстоятельствах. И зачем об этом думать. Думайте о том что время пролетит и дочка пойдет в сад, школу, институт, замуж, в роддом за внуками

Просто сдайте гормоны. У вас, судя по всему, повышен ттг и /или проолактин. Как только вы их приведёте в норму-все пройдёт. Гарантирую. Буквально за пару дней. Странно, что эндокринолог тупит. Нет-зайдете сюда и дадите мне по шапке😂😂🌸

Прочитайте про ипохондрия. И выбирайте способ восстановления. начать в гормонального баланса . а далее помогут практики . но и к мыслям о смерти относитесь проще - это всего лишь инстинкт самосохранения активизировался , так как теперь от вас зависит драная жизнь . И в общем то это нормально

Много лет были панические атаки. Тоже есть боялась,и дышать не могла. Всё как у вас. И щитовидку проверила,и гормоны,и весь организм. Здорова. Пошла к психиатру, выписал лекарства +работа с психиатром. Лично мне не помогло,только хуже стало. И так лет 6. В итоге, само отпустило, когда сдала детей в сад и школу,а сама пошла работать. Когда ты чем-то занят, то не думаешь об этом. Некогда. А когда дома с детьми сидишь,мысли разные в голову лезут)

Заставьте себя пить таблетки! Через не хочу и через страх. Иначе вам придётся лечиться в стационаре. А вы так нужны вашему ребёнку.

От таблеток действительно полегчает, я пила. Так что обратитесь к грамотному психиатру, он все расскажет и назначит)

Да просто днем начали спать. Ребёнок спит - спите и вы, раз родили. Поддерживать себя в тонусе - такая же ваша обязанность, как встать ночью к ребёнку, накормить его или поменять памперс.

Похоже на какой-то невроз, депрессивного характера. Нужен грамотный специалист

Какие препараты Вам прописали?

психотерапевт и таблетки, это ваш выход. у меня была точная такая же история. я родила 23.01.23. У меня сразу же началась депрессия, думала с ума сойду. Эти навязчивые мысли…даже вспоминать не хочу. думала в психушку загремлю. Я тоже боялась пить таблетки, капец как. Муж меня заставлял и сестра. Друго выхода не было. Вообще я через слезы пила эти таблетки и помогать они мне начали по тихоньконьку. Мне становилось легче и лучше, я очень была рада, что этот кошмар закончился. так что не бойтесь пейте. Выпейте одну таблетку и ищите гулять с ребенком, отвлекайтесь не думайте о том, что вот вот выпили таблетку. Чем раньше начнете тем быстрее все закончится и вы вернитесь в нормальную жизнь. мне врач прописывал антидепрессант Ципралекс. и с антидепрессантом не чувствуешь себя зомби или странным каким то. Все как обычно, просто нет чувства тревоги и паранойи.

Вам нужно обратиться к психиатру и принимать лекарства. Никакие психологи вам не помогут. Есои судить по описанию, все достаточно серьёзно. Как бы не пришлось госпитализироваться... От таблеток не умрете. От них вас станет легче. Но первое время может усилиться тревога. На этот период назначают дополнительно анксиолитики.

А да и всякие травки успокоительные полная чушь. Я месяц пила подобное и толку ноль. если вам нужна поддержка можете мне писать. Я сама через это прошла недавно, пару месяцев назад. Может дам совет и помогу чем смогу

У вас послеродовая депрессия и это серьезно надо лечить, вплоть до госпитализации