Магний для кормящих — обсуждение в Здоровье взрослых

Посоветуйте, пожалуйста, магний, который подходит для кормящих мам. Или они все годятся? Какой лучше усваивается? И что можно успокоительного пить кормящим? Сил нет уже, сорвалась на средних...

Одна с 4 детьми, старший с мужем весь день на работе, я одна с ними... Мелкие не спят второй день, уже оба глаза дергаются(((накричала на средних и распинала игрушки, которые валялись уже третий день(((давно, очень давно так меня не несло... Я уж думала, что это все в прошлом. Как же могут вывести два слалких комочка, когда они орут и орут...

Ответы

Виктория7 августа 2023 г.

Я с беременности не переставала пить, а в дни стрессов так еще и вечером пью, обычно утром витамины и магний. Брала обычный, не заморачивалась с маркой. Помогает. Но у меня была проблема со сном, не могу уснуть до часу ночи, хотя встаю в 6 утра.

Виктория7 августа 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, с двойняшками вообще тяжело! Понимаю вас, держитесь. Месяцев с 5 я их на пол спускала во время бодрствования и они лялякали друг с другом, а я отдыхала. Гуляла только во ВБ, а в сон дома отдыхала или дела делала.

rusalka7 августа 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, в 5) им вчера только 2 исполниллсь 🤦🏼‍♀️

rusalka7 августа 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, у нсс частный дом и две отдельные коляски, спят на крылечке, когда спят, а выйти я вообще не могу, и нп спящих их ч эти коляски пока не уложить, орут дурниной

Жанна7 августа 2023 г.

Самая ужасная форма магния оксид. Хорошо усваиваются цитрат, глицинат, хелат, таурат. Ванны с магнезией, она же эпсом. Успокаивает это только плацебо-реагирующих. Магний преимущественно расслабляет мускулатуру, зажимы.

rusalka7 августа 2023 г.ответ для Жанна

Жанна, ох, какие ванны🤦🏼‍♀️ в душ на 5 минут порасть не каждый день дают((

Mama_Kenga7 августа 2023 г.

Может быть положить два еомочка с собой на диван на обеденный сон? Может это им поможет спокойно заснуть?

rusalka8 августа 2023 г.ответ для Mama_Kenga

Mama_Kenga, вчера попробовала) они оооочень долго рыдали, не засыпают так. И в кроватке качала, орут. В итоге по очереди на руках на груди ушли в ночной сон около полуночи🤦🏼‍♀️🤪. У меня даже не столько вопросов, что делать с ними, как что делать с собой)) магний с беременности допивала, терпимо было, закончился недавно и все, как выгорела разом. Вроде нашла на вб цитрат, попробую

Mama_Kenga8 августа 2023 г.ответ для rusalka

rusalka, ох, магнием вы можете обмануть организм до какого-то времени, но усталость-то будет накапливаться и поедет здоровье. Надо решать вопрос с возможностью передышки и помощи

&hearts;Lady GaLka&hearts;7 августа 2023 г.

С беременности не перестаю пить магний, младшей уже год. Пью на ночь одну таблетку (цитрат магния от Солгар)

Delete7 августа 2023 г.

Магний Б6 Форте. Топчик. У меня по жизни с магнием какие-то проблемы, я всегда его пропиваю.

Анастасия7 августа 2023 г.

Успокаивающей формой магния являемся магний бесглицинат. И ванны с магнием.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти