Проблема неудовлетворенность вздохом

Да, это расшатанная нервная система. Ну тут либо таблетки, либо попытаться самой себя взять в руки и успокоится.

Хотя бы Магний и б6 попейте. В чём ваша причина - не знаю, у сына на фоне длительных бронхитов развилось нечто похожее, гипервентиляционный синдром. Лечили магнием и массажами. В общем, нервной системе помогали. А у меня так третья беременность началась, пока я о ней ещё не знала. Но это было уже, вроде бы, на фоне задержки, неделя пятая. Воздуха не хватало постоянно.

На нервной почве после ЗБ в 2017 был недовдох, сейчас вы планируете беременность опять почва неверная и у вас недовдох. Итак вот он общий знаменатель беременность. Отношение к беременности очень эмоциональное и выглядит оно примерно так - Если я не рожу, то это означает что я такая-то! Если я не рожу, то это докажет что я такая-то! Если я не рожу, то люди скажут что я такая-то! Если я не рожу, то я буду себя считать такой-то! Короче говоря из беременности вы сделали вопрос жизни и смерти - вашей. А рамки допустимого, сузили до такой степени, что даже вдохнуть не можете. Недовдох это метафора угла, метафора тесных рамок, жестких обстоятельств, которые не дают даже вдохнуть толком на столько все жестко. Если не хочется кушать транки, нужно заниматься психотерапией и разжимать эти тесные рамки, работать над тем чтобы взгляд на беременность не был таким катастрофичным.

Попробуйте принять эти ощущения. Не стиснув зубы бежать от них, не отвлекаться «лишь бы не было трудно дышать пойду что-то поделаю», а именно принять. «Да, есть ощущение, что не могу вдохнуть, оно не опасно, но очень меня раздражает. Злюсь на это. Это ощущение может сохраняться какое-то время, но я при этом могу сделать для себя что-то приятное, попить вкусный напиток или прогуляться, жизнь не останавливается.» Как-то так :) Ну и пустырник и новопассит можно, а глицин даже нужно!

У меня такое было, оказалось - психосоматика ( Была навязчивая мысль в голове, сдала анализы, оказалось со здоровьем все ок и само все прошло. Забавная штука наш мозг)

Долгое время у меня было то же самое. Проверила всё. кардиолог, пульманолог..даже кисту в носу нашли.. ходила к неврологу, который покрутил у виска и сказал что это нервы.. а оказалось, что это грудной остеохондроз. И помог мне мануальный терапевт. Вправил позвоночник, как сказал "раскрыл максимально грудную клетку" - я смогла вдохнуть ДО КОНЦА наконец то. Но до него прошла тоже разных массажистов и остеопатов- толку не было..

У меня такое была. Ходила к остеопату. Он снял напряжение с мышц в районе солнечного сплетения и о чудо я могу дышать полной грудью))

Попейте пустырник хотя бы если даже беремен будет то вреда не будет чем от сильных таблеток.а еще нервную систему хорошо успакаивает настойка из валерьяны пустырника и еще какие то их там штук 5 и вот пить по каплям мне помогало давно это правдо было лет 10назад.

Но, если после антидепрессантов и транквилизаторов вам стало легче, то может быть действительно это нервная система..

Психотерапия. Учиться переключать внимание. Но вообще есть риск, что после родов это все усилится.

Это психозное, понять, простить и разрешить себе дышать.

На всякий случай, после психотерапевта, загляните к пульмонологу

К психотерапевту. Я там панические атаки лечила