Бессонница

Мария9 сентября 2023 г.20 ответов

Как начать спать после ночных пробуждений? Могу не спать с 1, 2, 3 ночи. Сегодня разбудил сын, начал плакать, хотел пить. Потом моя мама пошла в туалет и заблудилась (она слепая). И вот у меня сна ни в одном глазу. Как мать приехала, я конечно стала хуже спать. Без нормального сна очень не просто выдерживать дневную нагрузку. Прогулки, покупки, дочь в школу, мелкий пока в сад не ходит, бонусом больная мать...муж теперь часто в командировках. как это всё вывезти? Иногда на ночь пью атаракс, но тогда днем состояние разбитости. Сегодня на ночь выпила мелатонин. Но от него толку ноль.

Ответы

Мама ангелочка и дочек8 сентября 2023 г.

Мелатонин действует накопительно. Не с первого раза поможет. И еще разных фирм по разному помогает. Мне подошел только велсон и мелаксен. Но последний сейчас мегадорогой.

Aliya9 сентября 2023 г.ответ для Мама ангелочка и дочек

Мама ангелочка и дочек, ясно, спасибо! А я купила первый попавшийся в аптеке.

Час дня13 сентября 2023 г.ответ для Мама ангелочка и дочек

Мама ангелочка и дочек, Я бы не сказала, что он прям сильно дорогой. Если учесть эффективность, то никаких денег не жалко. У меня когда была бессонница, только Мелаксен и спас. Пропила курсом, и сон нормализовался. Реально действующее средство. И да, он накопительный. Даже после отмены помогает. Не вызывает привыкания и побочек после него нет. Ну а по поводу цены, видела на него скидки иногда бывают на озоне, так что лучше уж хороший и проверенный купить

Мама ангелочка и дочек13 сентября 2023 г.ответ для Час дня

Час дня, ну просто когда я его покупала 10 лет назад, запомнила цену, а тут увидала новую, и у меня был шок🤣.

Aliya16 сентября 2023 г.ответ для Час дня

Час дня, мелаксен посмотрела, не более 700 рублей за упаковку. Я уже успела купить какой-то мелатонин, за 300 рублей, выпью его, потом куплю мелксен. Цена вполне приемлимая.

Жанна18 октября 2023 г.ответ для Мама ангелочка и дочек

Мама ангелочка и дочек, есть еще хороший препарат глицина с мелатонином у эвалар, он кроме снотворного еще успокаивающий эффект дает. у меня если оч тяжелый день, то за полтора часа до сна пью травяной чай успокаивающий + за 20 мин до сна под язык глицин с мелатонином. сон потом мега спокойный и крепкий. и засыпаю очень быстро

Жанна9 сентября 2023 г.

Что значит на ночь мелатонин. Вот когда проснулись, то есть в час, в три, в 5 утра, я бы выпила чая с вкусненьким, приняла мелатонин, причем в форме рассасывающейся таблетки он уже во рту действует, выключаем свет и через 20 мин нестерпимо захочется спать. У него короткое действие. И накопительного эффекта нет.

Aliya9 сентября 2023 г.ответ для Жанна

Жанна, спасибо, попробую!

Джиглипуп9 сентября 2023 г.

Выделяйте себе днем время для сна. Я тоже часто мучаюсь тем, что долго не могу уснуть, если проснулась среди ночи. Поэтому дневной сон это моё все. Захожу в спальню, закрываю дверь и всех предупреждаю, чтобы вели себя тихо и меня не трогали. Домашние уже привыкли, ждут. Но если я работаю, то тяжело, конечно

Джиглипуп9 сентября 2023 г.ответ для Джиглипуп

Джиглипуп, и режим для всех это тоже 👍

Aliya9 сентября 2023 г.ответ для Джиглипуп

Джиглипуп, да, дневной сон выручает! Но у меня так редко получается поспать днём.

Ольга9 сентября 2023 г.

Прекрасно, кстати , нормализует сон валерьянка. Но не российская, а белорусская с дозировкой 200 коричневого цвета. Тоже накопительный эффект, но я спать с розовыми пони до утра стала через неделю после начала приема

Aliya9 сентября 2023 г.ответ для Ольга

Ольга, спасибо! Валерьянку начала пить, но тоже простую первую попавшуюся в аптеке,.жёлтого цвета. Посмотрю белорусскую.

IANA9 сентября 2023 г.

Может маме купить походный унитаз? Если она ходит только помаленькому. Запаха от него нет, ставь хоть возле кровати. С ребенком ничего не сделаешь, сама просыпаюсь от МАМА ПИТЬ ХОЧУ😅.

Aliya9 сентября 2023 г.ответ для IANA

IANA, спасибо большое за идею! Да ладно дети ночью крутятся, вроде порой проснёшься и потом дальше спишь. Но мама слепая, но непременно включает везде свет, потом все-равно теряется. Придётся купить, всем легче будет.

Мати11 сентября 2023 г.

Я мелатонин эвалар беру и бабушке, и себе. Она наконец стала спать хорошо, я принимаю не так давно, но тоже от бессонницы больше не мучаюсь. Попробуйте.

Мария11 сентября 2023 г.

Старайтесь спать днём, хотя бы часик!!!

Anna Frank21 сентября 2023 г.

Мелатонин-сз попробуйте - это медикаментозный препарат, а не БАД какие обычно продают. Есть в любой аптеке, стоит 300 рублей. Да и важно пытаться настроиться на сон, оградить насколько возможно внешние раздражающие факторы.

Aliya21 сентября 2023 г.ответ для Anna Frank

Anna Frank, попробую, спасибо! Засыпаю я хорошо, но ночью бывает сын заплачет или сама проснусь, а потом уже не сплю. Вот и посоветовали тут пить мелатонин во время пробужения.

Валентина Никонова26 сентября 2023 г.

Отлично помог от бессонницы и повышенного нервного напряжения эффективный и абсолютно безопасный природный транквилизатор габа эвалар лаборатория. Добавка произведена из зародышей риса, хорошо переносится и не имеет проявления побочных эффектов. Усилена витамином В6. Сырье высокого качества из Японии.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти