Поможет ли мне валерьянка? — обсуждение в Здоровье взрослых

Здравствуйте!

я всю жизнь плохо засыпаю, во время беременности у меня эта проблема обострилась, просыпалась ночью и не могла уснуть. Сейчас ребенку два месяца, он очень капризный. Днем с ним никогда не получается поспать, мне кажется из-за его постоянно плача и моего переутомления я снова стала плохо спать. Вчера ночью весь ее сон три часа не могла уснуть🥲 Сейчас тоже самое… Можно ли принимать валерьянку при гв? Поможет ли она мне?

спасибо

Ответы

Sanya16 октября 2023 г.

Иван чай вечерняя безмятежность на ночь. Или мелисса. Мелиссу можно найти в капсулах на маркетплейсах, пью на ночь, удобно, что заваривать не надо. Раньше Иван чай пила, он, кстати для лактации полезен. Действие хорошее, поэтому заваривала очень слабенько. Но обязательно вечерний. Действовать могут не сразу начать, главное пейте каждый вечер, травы накопительно помогают. От валерианки у меня лично, голова болит.

Елена26 октября 2023 г.

Магний, после родов он будет в дефиците, или кальций+ магний ( должно быть 2:1 для усвоения).

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти