Тревожность

Екатерина22 октября 2023 г.34 ответов

Сама по себе тревожная личность . Стоит чуть понервничать и здравствуй тревога и нервное состояние , плохой сон. Кто такой же? Как боретесь?

Ответы

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.

О, абсолютно так же. Чуть понервничаю - пропадает аппетит, сон и т.д. Пью курсами таблетки, дыхательная гимнастика. Помогает немного, но не прямо снимает все симптомы, т.к. это всё-таки тип нервной системы и глобально с этим ничего не поделать.

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, да , понимаю.. а что за дыхательная гимнастика? Некоторые советуют антидепрессанты, но я не хочу их..

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , поищите на Ютуб "техники дыхания при тревожности", там много разных. Пробуйте, какая вам комфортнее. В смысле советуют антидепрессанты? Это ж не витаминки, у них строгие показания и назначает их врач - психиатр.

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, а вы пьете антидепрессанты?

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , нет. У меня нет показаний для их приема.

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, я работала с психотерапевтом на созвонах и она сказала , что мне можно и антидепрессанты. У меня от любого стресса начинается постоянное напряжение, тревожность , ночная тревожность и плохой сон от нее. у вас похожее?

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , да, иногда практически на пустом месте🙄только психотерапевт не принимает решение о приёме антидепрессантов, это компетенция только психиатра.

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, вы не правы. Это психолог не назначает медикаментозное лечение, а психотерапевт назначает. Почитайте отличие психолога, психотерапевта и психиатра.

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина, психотерапевт разве имеет право назначать медикаменты? Почему-то была уверена, что только психиатр. Разницу между психологом и психиатром знаю, а вот зона деятельности именно психотерапевта прошла мимо меня, видимо)

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, и что за таблетки?

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , как ни странно - Афобазол 😁в белой пачке мне вообще не помогает, а новый в синей пачке помог.

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, надо попробовать, он же без рецепта?😄

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , да. Попробуйте именно в синей упаковке, в белой фигня. Если не поможет, лучше к врачу за рецептурным препаратом. Мне невролог так и сказал - если не подойдёт приходи, выпишу рецепт на препарат помощнее) но мне помог. И важно именно курсами пить, эффект не сразу появляется.

Тася Гаврикова22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, мне тут Пасситин посоветовали, тоже мол помогает, если долго пить

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Тася Гаврикова

Тася Гаврикова, почитаю что за зверь, спасибо.

Львица22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, согласна с вами. С детства испорчена нервная система. Всю жизнь борюсь с этим но мне кажется это невозможно 🫠 приходится как то выкручиваться в моменте 😅 мне даже делали обследование нервной системы в 12 лет. Она была колючая как у пожившего жизнь старца 🤷🏼‍♀️

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Львица

Счастливая , у меня это врожденное, просто тип нервной системы, физиология, не психика. К этому ещё прилагаются физиологические характеристики типа гипотонии, тахикардии, ВСД и прочих радостей)

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, я с вами , тоже такая с детства , тревожная и ипохондричная

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , не, я слава богу не ипохондрик) в универе, когда был курс мед.знаний, подруга у себя каждую болезнь находила, а мне нормально было) а вот что касается тревожности - это да. Вы астеник? Я да. Читала, что у астеников чаще всего именно такой тип нервной системы.

Тася Гаврикова22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, у меня похоже, всё это тоже есть.Я ещё компенсированная дцп-шка с плохим детством, пережившая сильную аварию(машина сбила, много травм), другие стрессы были потом, всего у меня 4 операции. Как сильный испуг, так среди прочего особенно ноги слабеют, я прямо оседаю от слабости

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Тася Гаврикова

Тася Гаврикова, о да, я тоже "землю теряю" иногда. Но у меня без травм и плохого детства.

Тася Гаврикова22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, я списываю на дцп, ноги моё слабое место были всегда. У меня и роды не начинались, кесарили на 41-й неделе, потом узнала, что у дцпшек часто это из-за нарушенных нейронных связей. Зря ждали ер

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Тася Гаврикова

Тася Гаврикова, ох, как сложно у вас( здоровья вам!

Тася Гаврикова22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, взаимно, держать нервы в узде🤗

Львица22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, у меня походу тоже врожденное. Потому что я ничего такого в детстве не переживала что б она такая стала. Зато маму мою во время беременности лечили тяжелыми препаратами и химией. И советовали сделать аборт

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Львица

Счастливая , тоже могло повлиять, да. У меня не знаю откуда, беременность у мамы была прекрасная, роды тоже, детство спокойное и счастливое.

Львица22 октября 2023 г.ответ для Чашка утреннего кофе

Чашка утреннего кофе, просто так сформировалась нервная система наверно. У всех свои "приколы" от природы. Нам досталось это 🫠

Чашка утреннего кофе22 октября 2023 г.ответ для Львица

Счастливая , да уж) что дали, то дали)

Belko22 октября 2023 г.

Это похоже не нервоз. Антитревожные/антидепрессанты у психиатра, плюс терапия, чтобы учиться отслеживать причины/звоночки/учиться отсекать реально важно от надуманного и накрученного на пустом месте

Екатерина22 октября 2023 г.ответ для Belko

Belko, психотерапевта отменяла , сейчас верну, помогало. А антидепрессантов я против)

Мария22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , И напрасно против антидепрессантов. Современные препараты дают отличный стойкий эффект. Ни какой сонливости и других побочек, а качество жизни очень меняется. Я пила золофт

Belko22 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , кроме АД есть еще целая гамма препаратов - противотревожные, для сна, успокоительные. АД мне прописывали еще с 3 препаратами.

Львица22 октября 2023 г.

Я все хочу попробовать какой-то творческий подход. Бокс, рисунки по номерам, лепить из глины и тд но сейчас уже родится сынок. Особо не похожу, особенно на бокс 😅 а вот картины рисовать может успокоит и отвлечет. сейчас тоже тревожная так как роды не за горами. Сплю плохо но ничего кроме магне b6 не пью

Екатерина22 октября 2023 г.

Был такой период в моей жизни. Подруга меня называла "Тревожный сырок"))) Дошло до панических атак. Помогли антидепрессанты на 2 года, сеансы у психотерапевта и развод)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти