Муж храпит. Чем спасаться?

Мой муж ходил к сонмологу, там ему вопервых объяснили,что это серьёзно, а во вторых проходил кучу обследований, в том числе какой-то аппарат со всякими датчиками на ночь ставил,отслеживали количество апноэ за ночь. Выявили несколько причин, сначала назначили смесь из нескольких препаратов, казалось в нос. Стало лишь капельку легче. По итогам 3 причины. 1. Что-то там с языком (форма,размер, хз я так и не поняла), но это хирургически только решается. Была б только эта причина, то можно было бы рассмотреть. 2. Нос раньше был сломан, тут вот капли чуть и помогали, отечность убирая,легче. 3.ну и самая сложная, из-за которой не имеет смысла исправлять первые 2,Форма челюстей и прикус не правильный, они во сне разьезжаются как-то. Решение нашли-подобрали капу, он с ней спал . Ржу с него, тк иногда рот раскрывает во сне сильнее и с ней умудряется храпеть. Он 3 года с ней спал,она уже вся страшненькая стала, я очканула,вдруг раскрошится и сейчас без неё, год уже. Меньше храпит, но в последнее время стала замечать, что откат, с нг снова купим капу. Это и его и моё здоровье однако. Мы до свадьбы не жили вместе, я не слышала как он храпит, а как узнала,этоттреш был,я спать не могла

Отселите его в другое место, откуда не слышен храп. Высыпаться намного важнее идея что мужу с женой обязательно спать вместе.

Мой набрал с 90 до 95 кг и начал храпеть тоже, даже беруши не помогали( поставила условие,либо худеет, либо спит в зале. Начал по вечерам бегать на дорожке, не есть много на ночь, и буквально сразу стало лучше, спустя месяц храпеть перестал, только в редких случаях.

Засыпать раньше, правда. У меня муж храпит аж стекла дрожат 😂😂, благо на работе по двое суток.

Спать в другой комнате. Звукоизоляция. Это Вам. А ему - идти к лору и худеть

Как я вас понимаю. У меня муж храпит и два мопса храпят🙈 Муж даже похудел до здоровых размеров, но храпеть не перестал. Вот и привыкла слушать как трое в унисон храпят мне в уши🥴

У моего мужа храп на нервной почве или как он там называется, вообщем если ему во сне что то не нравится, например жарко в комнате или ребёнок начал каприщначать, он начинает храпеть. Раньше будила, вскакивал. Нашла способ, глажу его по спине или по плечу, просто поглаживания и он перестаёт храпеть. И такое бывает

Вообще полисомнография, и CIPAP, ну и к лор сходить. Храп - гипоксия, это я вам сейчас буду читать лекцию как реаниматолог. Увеличивает шансы внезапной смерти.

Реально нужно худеть. Мой страшно храпел, когда поднабрал. Потом взялся за себя, потому что начались проблемы (давление полезло и суставы заболели), он испугался и купил карту в клуб. Стал много ходить пешком и старается на ночь не есть. Пару недель интервальное питание использовал. Храп как рукой сняло.

Тоже храпит. Действительно, это приводит к гипоксии. Чем сильнее храпит, тем сильнее тупит днём. Ещё и курит. И вес лишний. Полный набор. Не знаю, как бороться. Видимо, я его перестала мотивировать.

Антихриповый браслет или пластыри на нос

Проверьте его щитовидную железу.

Я своего типо случайно цепляю рукой, сама при этом делаю вид что сплю, а он вроде проснулся храпеть перестал, и славо богу. Тоже раньше прям тормошила, а он ругался. Теперь вот так спасаюсь

Мой муж практически перестал храпеть когда схуднул со 110 кг до 95. На самом деле его сон и здоровье тоже страдают от храпа, поэтому надо этим заниматься.

У моего тоже как появился лишний вес, так появился и храп( пипец! Заметила что храпит в основном лёжа на спине. Толкаю его всегда говорю не храпи! Помогает на 1-2-3 минуты. Пытаюсь успеть уснуть в это время. Короче тоже проблема (