Боль в шее, остеохондроз — обсуждение в Здоровье взрослых

Всем добрый день! У меня протрузия между первым и вторым сегментов грудного отдела. Болит спина и уже 5 месяц мучают головные боли, также имеется шейный остеохондроз.
Посоветуйте , чем спасались, что делали(может МФР, манульщик)? Пью Рикoтиб 7 дней, когда сильные боли, становится легче (раз в полгода когда обострение), на МРТ планирую повторно сходить.

Ответы

Юлия21 ноября 2023 г.

У меня тоже остеохондроз и протрузии в Шейном отделе. Медикаментозно только витамины Нейробион. А так зарядка (на ютубе подобрала наиболее эффективную для себя), если обострение сплю дней 20 в воротнике (так назначил когда-то врач, для вытягивания позвонков) , работает хорошо 👌 И самое главное - образ жизни, пришлось поменять привычки. Спать исключительно на твёрдом, на боку либо спине. Сидеть ровно, в длительную дорогу только с воротником.

Анна Нартова21 ноября 2023 г.

Мануальщик, массаж, мильгамма, миорелаксанты (только через врача), специальные упражнения. У меня 2 грыжи в шейном отделе.

Мария21 ноября 2023 г.

Добрый День, у меня три протрузии и три грыжи - последствия балета в детстве и гимнастики )))! Мне помог пилатес,- только ищите сертифицированного тренера )))курсы хондропрепаратов , витаминов, иглоукалывание, остеопатия тоже помогают , но без пилатеса мне помогали только на время!!

Dari21 ноября 2023 г.

Здравствуйте! Мучают головные именно боли? Какой характер боли? Сколько по времени?

Евгения21 ноября 2023 г.

Я в обострение делаю массаж+курс мильгаммы, мидокалм и амелотекс.

Галина2321 ноября 2023 г.

Лфк и растяжка

Анюта Филиппова21 ноября 2023 г.

Массаж. Физиопроцедуры. Мильгамма

Ирина21 ноября 2023 г.

Мануальщик, массаж, лфк

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти