спина после родов — обсуждение в Здоровье взрослых

Думаю, что спина буквой «С» после появления малыша, это частая проблема.
начала замечать где-то через месяцев 8-10, что спина скрючилась, особенно когда похудела после рождения дочери примерно через это время.

может здесь кто-то сталкивался с такой проблемой? Что посоветуете, занятия, бассейн, спорт?

может есть видео на ютубе (проверенные) для занятий дома?

Ответы

Буквы и пробелы23 ноября 2023 г.

У меня до родов проблемы со спиной были самый идеальный вариант - это бассейн и поплавал и мышцы укрепил сейчас все мечтаю начать ходить в бассейн, но деть не дает 😅

Жанна23 ноября 2023 г.

Бассейн только если умеете плавать с головой в воде. Ребёнок лучшее средство для осанки. Может у вас послеродовая депрессия и от неё спина не держится.

Damiana23 ноября 2023 г.

Я делала комплекс упражнений здоровая спина через Ютуб. Плюс бассейн по возможности

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти