У кого болит спина от ношения ребенка? — обсуждение в Здоровье взрослых

Как боретесь? Упражнение на укрепление спины? У меня сколиоз , но до того, как начала носить ребенка на руках , спина и иногда не болела 😂 сейчас ощущение , будто мышцы растянула что ли. Да и доча уже 7 кг, а я худышка со своим дефицитом массы. Короче, не готова она была к этому ( моя спина)

Ответы

Анна Нартова28 ноября 2023 г.

Пришлось сминимизировать ношение на руках. Больше сидела с ней, т.е. на ручках, но сидя. Кормила на спецподушке, где тоже нагрузка перераспределялась. Ну а куда деваться, я с ней одна, если бы я сорвала спину, то был бы вообще ужас. В итоге проблемы все равно настигли, но уже в 4 года ребенка, поднимала, она дернулась, а я не могу разогнуться назад..бррр

Анастасия28 ноября 2023 г.

Ох, а я бы и рада дочку носить на руках, только она наоборот, вырывается, что только не делала 😒 5-10 минут максимум после кормления, и то, если развлекать как-то, а так сразу в слëзы. Положишь - тут же улыбается, довольная.

Ирина28 ноября 2023 г.

Проколола уколы но толку ноль,если ребенок ручной )) терплю,отучить от рук пытаюсь но пока без результата 😀

Анна28 ноября 2023 г.

Хорошо помогает повисеть на турнике, позвоночник вытягивается. У меня тоже сколиоз.

Jimmy28 ноября 2023 г.

Болела первые полгода. Потом пошла в тренажерный зал и боли прекратились 🙈мышцы нужны, да.

Мирослава7 декабря 2023 г.

Такая же фигня, сама 51 кг , а сынок 8,5кг в 6 мес. Спина начала отказывать

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти