Укрепление иммунитета

Настойка Эхинацеи. Мед, лимон - муж постоянно ест по чуть-чуть, не болеет или пару дней (тьфу-тьфу-тьфу).

Можно попробовать средства с эффектом плацебо типа настойки из секрета бобра, настойки из пихты и чаги, восковой воли , ослиной мочи (про мочу шучу). Мне кажется, иммунитет- врожденное плюс питание и образ жизни. Можно сдать на витамины, восполнить дефициты.

Вит. Д, вит. С, цинк, железо - основное в период респираторных заболеваний. Мы пьем, вот так вот, по отдельности, вит С лучше брать хорошие дозы, вит. Д 2000 ед.

Мы пьем травянные чаи любим заварные, правда травянные сами по себе не очень вкусные завариваю с черным или зеленым чаем, добавляю имбирь, шиповник, ромашку, шалфей, вот шалвей очень помогает когда заболевать начинаешь, или просто сбор трав завариваем. Реально не болеем почти.

Нет волшебных пилюль для иммунитета. Иммунитет выстраивается из совокупности - правильное питание, режим дня и здоровый сон, спорт, наличие свежего воздуха (прогулки). Чуть чуть поможет выровнять состояние курс витаминов, постоянно пить витамин Д в профилактической дозе. Но без выше указанных правил это все бессмысленно.

Здоровый образ жизни, много гулять на свежем воздухе, дома проветривать и увлажнять. Все остальные штуки от лукавого. Волшебных таблеток нет. Совсем нет. Даже витамины.

Эхинацея, чай с имбирем, образ жизни, одеваться по погоде, ну и врожденное это в большей степени

Здравствуйте! Обязательно нужно пить качественные, сертифицированные биологические добавки, сама со своей семьёй принимаем с июля месяца и слава богу не болеем. Если вам интересно пишите в личку, всё подробно объясню

Здоровый образ жизни. Полноценный сон, питание без мусора, меньше стресса, физическая активность. Волшебной таблетки нет. Включите в рацион продукты с большим содержанием витамина С сейчас в период ОРВИ. Квашенная капуста, шиповник, киви, облепиха, цитрусовые

Мы с мужем пьем морсы из брусники, облепихи, нос промываем морской водой часто, и витамин Д для взрослых тоже.

Банальный совет: курс витаминов пропить)) мне очень помогло))

Возможно, муж мало отдыхает?

Всем привет! Советую попробовать Деринат!! Нашу семью уже не один раз от вирусов спасал. Реально помогает иммунитет укрепить. Кстати, его и деткам буквально с рождения можно, значит средство точно безопасное))

Вам всё правильно здесь советуют: режим дня, физическая активность, устранение дефицитов. Но нужно уметь выбрать правильные т.е хорошо усвояемые витамины ( липосомальная форма), минералы. Тогда и результат будет быстрый. У дочери ногти на руках не росли 3 года! Что мы только не пили по совету врачей! Ничего не помогало. Пока я сама не начала искать хороший продукт. Начала ей давать ph-баланс ( минералы из водоросли Литотамнии) и через неделю выросло 2 ногтя! Дети практически перестали болеть! Иммунитет окреп, с вирусами легче справляемся. Это не реклама, я не ничего не продаю. Нам помогло я делюсь т.к надеюсь кому-то ещё поможет.Если хотите узнать о качественной продукции пишите в личку.

Из комплексов специально для мужчин кстати советую Mаn's Formula "больше чем поливитамины"...у меня муж регулярно принимает и очень доволен. Здесь витамины C, D, кайенский перец, элеутерококк в составе. Поэтому забыли про частые ОРВИ.