Может кто-то сталкивался, мое горло не даёт мне вдохнуть, как его расслабить?
Ответы
Мама Медведица1 декабря 2023 г.
У меня на фоне невроза тоже постоянно ощущение нехватки воздуха. Старайтесь делать дыхательную гимнастику, дыхание по квадрату и просто максимально отвлекать себя от сканирования своего состояния.
Лейсан1 декабря 2023 г.
Не 100% вариант, но моей знакомой помогло пение, она начала ходить на вокал и распевалась по всякому и это помогло очень
Belko1 декабря 2023 г.
Обратиться к врачу - спазм из-за невроза, поэтому сначала надо невроз вылечить, тогда и спазм уйдет как последствие невроза
Xomski1 декабря 2023 г.
Надо к врачу, но для быстрой помощи посмотрите на ютубе упражнения для вокала
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти