Боль в кисти — обсуждение в Здоровье взрослых

Добрый вечер! подскажите, кто сталкивался. около недели побаливает кисть левой руки. не прям, чтоб мешало жить. но когда двигаю, напрягаю, или сгибаю присутствует дискомфорт. боль несильная. у меня всю жизнь кисти слабые: начинают болеть если например стою в планке или тесто вымешиваю руками. но это потом проходит. а вот сейчас дискомфорт уже неделю присутствует. предположительно, после того как подняла ребенка 20 кг и еще уборку делала, напрягать там руки пришлось. оно само пройдет? или надо непременно мазать чем-то/бинт/препараты:? нпвс пить не хочу, так как боль не настолько беспокоит. красноты и видимого воспаления нет.

Ответы

Darya7 декабря 2023 г.

Дайте руке отдых, не нагружайте ее, по возможности, не поднимайте тяжелое. Думаю, пройдет само.

Татьяна*7 декабря 2023 г.

Мне помог только остеопат толковый (к бестолковым тоже обращалась, они не помогли😄)

Елена7 декабря 2023 г.ответ для Татьяна*

Татьяна*, ой я в минске даже и не знаю есть ли они, и как понять толковый или нет…

Татьяна*7 декабря 2023 г.ответ для Елена

Елена, по отзывам или просто по результату. Я других способов не знаю. До сына вообще с ними не пересекалась, а потом сначала сыну искала, потом себе

Anna Nicole7 декабря 2023 г.

Только снизить нагрузку. Я раньше всё делала правой рукой. Теперь чередую, приучила себя мышку левой держать, например.

Anna Nicole7 декабря 2023 г.ответ для Anna Nicole

Можно хондропротекторы пропить 3-6 месяцев курс.

Yana O7 декабря 2023 г.

Если нагрузку убрать, то само пройдёт. Если постоянно приходится ребёнка поднимать, то немного помочь может специальный ортез на кисть. Вот если долго не будет проходить, это повод обратиться к врачу.

Елена7 декабря 2023 г.

днем обматывайте эластичным бинтом, на ночь снимайте. У меня долго проходила, месяц-полтора... Растяжение связок, вероятно

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти