Болит спина — обсуждение в Здоровье взрослых

Мамульки, спасайте!

После родов 6 мес, на гв, малыш крупный, уже за 8,5 кг

Спина просто уже вся развалилась, при моих 51 кг. Была у невролога, Мануальщика, массажиста, остеопата. Естественно - остеохондроз всех отделов, то шейный, то грудной, то пояснично-крестцовый отделы болят. Остеопат сказал неправильно сплю (ночью кормлю лежа),выкручиваются поясничные позвонки, отчего таз уходит вправо вниз, защемляются артерии и вены, немеет стопа.

Чем себе помочь? Упражнения какие, в зал идти, гимнастика в гамаках, плавание??? и как кто кормит без вреда спине?

Ответы

Летта14 декабря 2023 г.

Что ж тогда со мной? Качала дочку до 17 кг (и сейчас во время болезни сегодня) . Вешу 50) ))) Разогнуться нк могу сегодня. Куда бежать послушаю.

Мама Медведица14 декабря 2023 г.

Занятия в бассейне отлично расслабляют мышцы спины. Проверено.

Татьяна14 декабря 2023 г.

Моему 4 мес и вес его 9.400,спина сказала давай досвидания

Лиза Борро15 декабря 2023 г.

Девочки меня щемило все 8 месяцев, каждые два месяца во всех отделах по очереди…хотя доча легкая))) невролог скащала связки у меня растянутое г** я колола уколы, в обострении носила бандаж и мазала мазь, сделала курс массажа, вот уже год ничего не щимет. Но думаю сейчас надо все это повторить, чтобы не было плохо опять. А щемило так, что я дышать не могла без боли еще периодически ходила в бассейн

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти