Как распознать начало приступа мигрени?

Полтора месяца, как мучают приступы мигрени (диагноз подтверждëн неврологом). Пытаюсь найти закономерности, что может приступ спровоцировать, и учусь отличать начинающийся приступ от обычной головной боли (пока безуспешно).

Посоветуйте какой-нибудь докмед (лучше хорошую книжку), где можно поподробнее почитать о мигрени.

Или расскажите, как вы понимаете, что вот это начало мигрени, и пора пить амигренон. У меня мигрень без ауры, зато со рвотой, поэтому пить таблетку, когда уже скрутило, бесполезно: всё выходит.