Стресс и восстановление — обсуждение в Здоровье взрослых

Как вы восстанавливаетесь после стресса? Пока ничего не радует и все какое-то апатичное (( хочется только спать и все . Как у вас проявляется ?

Ответы

Я9 марта 2024 г.

Только пересиливала себя, что жизнь прекрасна. Помогало съездить в отпуск. Встречи с друзьями.

Viktoria Black9 марта 2024 г.ответ для Я

Я, также стараюсь настраивать себя 🤪 но пока только недельку он , сложновато 🙈

Я9 марта 2024 г.ответ для Viktoria Black

Viktoria Black, сложно. Выплакаться тоже обязательно надо. Меня накрывало. Я давала себе несколько дней на горевание. А потом старалась дальше жить. Время лечит .... Глупая фраза. Но лечит.

Viktoria Black9 марта 2024 г.ответ для Я

Я, да главное если бы стресс сильный был , а так чисто усталость накопилась вылилось в стресс . Пока отсыпаюсь по 10-11 часов . Но днём прям тяжко , мурашки по телу , тревожность , не желание что либо делать

Дарья9 марта 2024 г.

Комментарий удален

Надя9 марта 2024 г.

Как минимум можно пропить курс магния Б6) спорт в режиме тоже хороши вытягивает из хандры… но когда все в Серых красках порой нужен доктор и антидепрессанты

Viktoria Black9 марта 2024 г.ответ для Надя

Надя, общалась с врачом уже ( правда с просто терапевтом ) пока сказали отдых , магний б6, валерьянка . Я просто до сих пор на гв , поэтому чуть сложнее

Надя9 марта 2024 г.ответ для Viktoria Black

Viktoria Black, ну терапевт больше ничего не посоветует… наблюдайте ….если что идите к другому специалисту

Наташа Полякова27 марта 2024 г.

Когда чувствую что сама не справляюсь, начинаю курс габы эваларовской. В составе витамин б6 способствует быстрому снятию напряжения и стресса

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти