восстановление после праздников

всем привет. посоветуйте плиз, как восстановиться. неделя была богатая на праздники у нас, съедено много аллергенов и химозных вкусняшек. выпито прилично самого разного алкоголя. в общем , почти всю неделю чешусь: бедра голени, руки. не сильно, вполне терпимо, видимой крапивницы нет. но и кожа оч сухая. петехии были местами на фоне всего этого (на ногах у меня часто, а были единичные на руках, особенно в локтевом сгибе). прошло уже. в общем, есть подозрение, что в организме накопилось много лишнего и вылазит. на узи обп была пару мес назад- не пойду опять. там все ок, ну желчный загнут. чем помочь организму? пропить ли антигистамин и какой (у меня дома только фенкарол, но может лучше другой), может сорбент попить..