Проблемы с памятью — обсуждение в Здоровье взрослых

Раньше это была шутка, с которой мы смеялись все, а теперь видимо это уже проблема. Начала замечать это я беременная, проблемы с памятью появились. Ну думаю, ничего страшного. У беременных бывает. Но вот родила я в августе, а становится только хуже. Я не просто забываю что-то сделать, а даже какие-то моменты частично не помню. Вот, я не знаю что делать, очень переживаю теперь из-за этого. Мне теперь все говорят что проблема какая-то есть похоже. мне 19 лет, к слову, так что это не из-за возраста . Так же я кормлю грудью, не может ли это продолжаться из-за этого? Ну в смысле нехватка витаминов и прочего

Ответы

Летта18 марта 2024 г.

Память надо как мышцы тренировать) каждый день пару примеров решать, стихи. Янтарную кислоту можно попить. Гулять больше, чтобы мозг кислородом насыщался. Спортом заниматься в меру. Ещё сделайте уздг, посмотрите что там с сосудами у вас, чаще всего зажимы шейно-плечевого отдела ведут к проблемам с памятью.

Apolonchik18 марта 2024 г.ответ для Летта

Летта, спасибо. Проблема с зажатыми мышцами есть, даже не думала о таком

Летта18 марта 2024 г.ответ для Apolonchik

Apolonchik, когда зажато, значит плохо поступает кровь, а значит кислород и питательные вещества. Возникает мини-гипоксия, если можно так сказать. Из-за недостатка кислорода (который в крови), отмирают нейроны. Это всё поправимо, если не затягивать) в 19 лет так точно.

Apolonchik18 марта 2024 г.ответ для Летта

Летта, хорошо, поняла

Картинка18 марта 2024 г.

Переутомление. Вы спите сколько в сутки? есть помощь с ребенком? у меня было, потом прошло. Можно принимать поливитамины для кормящих к примеру

Apolonchik18 марта 2024 г.ответ для Картинка

Картинка, витамины с беременности пью, сплю часов 8, если меньше, то днём ложусь. Помогают немного, но мне кажется что я не устаю от ребенка, хотя в первые месяцы очень уставала. я как-то все проблемы игнорирую, как на автомате живу, будто робот. Может быть уже правда устала , но не признает это организм

Зульфия18 марта 2024 г.

Может и будет, я не помню дни ночи уже несколько лет, из-за усталости недосыпа и нехватки витаминов очевидно хотя принимаю регулярно, путаю дни, события, не помню тем разговоров, атас полный, надеюсь как отрожаюсь и откормлю и восстановлюсь

Кет19 марта 2024 г.

"Окситоциновый мозг" это называется в науке. Так влияет этот гормон на память

Катерина26 марта 2024 г.

Ой, я как рыбка Дори стала после родов)

Ксения Баженова19 февраля 2025 г.

я стала периодически принимать Когнивия Фосфатидилсерин. Это хорошая поддержка мозга для памяти, особенно актуально при активной умственной деятельности, когда нужна собранность и концентрация внимания, но и мамам после родов будет очень полезно!!! советую!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти