Проблемы с памятью и концентрацией внимания

Ноотропы не в коем случае, потом будет только хуже! Попейте лучше никотиновую кислоту( он же b3, он же витамин PP), очень хорош для кровообращения. Врач Софья Даринская очень его рекомендует (ютуб)

У меня была такая проблема. Я могла в разговоре зависать на минут 5, потому что слово забыла. Ушло это только после того, как снизила уровень тревоги и стресса. В такие периоды тоннельное восприятие, мозг зациклен на решении какой-то другой задачи и не может сконцентрироваться вообще ни на чем. Ощущения что из головы просто все вылетает. Таблетками эту проблему точно не решите. Здесь нужно себя проверить на уровень стресса, тревоги, по возможности отрегулировать восприятие информации. Еще на курсе по нейробиологии нам для улучшения нейропластичности мозга и памяти рекомендовали учить стишки, либо иностранный язык. Пить больше воды перед сном, хорошо высыпаться, заниматься бегом, выгружать мысли на бумагу. Соблюдать информационную гигиену. Это если в кратце.

У меня такая же проблема. Ищу рецепт. Подружка посоветовала всякие игры играть на внимание, поиск предметов. Вот тренируюсь 😅

У меня такая фигня после ковида началась, это просто жуть. Ничего не пью, много читаю, учу стихи, разгадываю кроссворды.

Скорее всего, у Вас повышен уровень тревожности. Тревожность и память это вещи обратно пропорциональные. Сходите к неврологу. Как раз исключите сосудистые проблемы. Они тоже могут на память сильно влиять. У меня такая же беда. Плюс еще проблемы с мигренями. Раньше прсто сосудистые препараты назначали, но эффект был слабым и нестойким. Последний раз назначали курс сосудистых+антидепрессант (сертралин). Потрясающий эффект. Всегда боялась антидепрессантов. думала что это сонливость, зависимость и прочие прелести. Оказалось что все совсем не так - качество жизни меняется в разы и никаких побочек. Только один минус - принимать нужно не менее 4 месяцев, тогда только будет стойкий эффект.

Ноотропы и антиоксиданты. Типа мексидола.

Было такое, я бухгалтер еще и главный, поэтому понимаю когда ты элементарно сложить не можешь простые вещи. Мне помог курс рекогнана, приятный на вкус раствор и пила раз в день. Голова заработала как положено. Уже сколько времени прошло, а я спокойно быстро переключаюсь, вникаю и разбираюсь со сложными случаями и запутанными историями.

Мексидол - провереный временем, мама лечила астению, я избавилась о головных болей и рассеяности. Сейчас даже дочь принимает курсом перед ссесий, идет на красный диплом!

Я сталкивалась с такой проблемой после декрета. Памяти совсем не было, рассеянность постоянная. Назначили принимать препарат Проспекта, пропила курс и осталась довольна. Он хорошо восстанавливает когнитивные функции, улучшает память и концентрацию

Я после ковида заметила за собой расстройство внимания и концентрации. Принимаю когнивию в саше-пакетах. Препарат содержит витамины для хорошего кровообращения мозга, повышает доступ кислорода к мозгу. Если предстоит сложная умственная работа пропиваю курс заранее.

Комментарий удален

Стресс, вредные привычки, неправильный образ жизни - абсолютно все влияет на мозг. Я сменила недавно работу. Пришлось много чего изучать. Мозг плавился с непривычки. Подруга посоветовала принимать препарат Когнивия Фосфатидилсерин. Да, есть результат. Во-первых, эффективность увеличилась. Во-вторых, помимо положительного влияния на концентрацию в течении всего дня, чувствую спокойствие и стала лучше спать. Всему в нашем организме нужна поддержка