Болит поясница

Я спасалась массажем у массажиста, убирал боль. Потом время появилось сделала мрт и уже лечилась в соответствии с диагнозом

У меня так полгода после ещё болела. Носила до 1.5 лет с хипситом, но все равно стала болеть, хотя никогда не жаловалась на спину. Боли ушли постепенно потом.

Как я вас понимаю , но у меня не поясница, а больше грудной отдел, наклониться, подержать ,взять на руки- тяжело 😫

Заниматься здоровьем спины) малыши любят на ручках

ребёнка не ношу, но тоже болит ))

Лфк, миофасциальный релиз