Искусственное вскармливание Здоровье мамы (в т.ч послеродовый период, завершение лактации)

Набор веса при завершении ГВ

Atica11 ноября 2014 г.19 ответов

Я в ужасе, сегодня утром даже расплакалась. За 4 недели +8 кг, причем последние 3 за три дня! Я не жру, я питаюсь правильно, до 6 вечера. Сладкое и мучное утром, мясо с овощами, картошку отдельно от всего. Ужины мои творожные или мясные без гарнира! Понятно, что гормоны. Что делать? У кого-то так было? Это же не нормально, такой быстрый набор! Даже когда я жрала на ночь так быстро вес не рос!

Ответы

Анна11 ноября 2014 г.

я кормила совсем не долго, но как закончила сразу +5, несколько месцев мне не помогало ничего, вот только сейчас ушло два..... думаю тут надо время и правильное питание

Элина11 ноября 2014 г.ответ для Анна

Спасибо! Я только недавно с помощью диет на 10 похудела. Так обидно(

Анна11 ноября 2014 г.ответ для Элина

Еще мне моя подруга говорит, чо до года сложно похудеть, организм в шоке, гармоны бушуют, я вот жду марта) надеюсь сразу в год и 1 день увидеть хорошие цифры )))))

Элина11 ноября 2014 г.ответ для Анна

Ну я ждать не буду, всё равно буду действовать)

Анна11 ноября 2014 г.ответ для Элина

Конечно )) но и я не жду, с начала лета такой трындец( но даюсь у Вас будет не так) удачи!

Элина11 ноября 2014 г.ответ для Анна

И вам удачи! Пусть наконец уйдут противные килограммы

Лада11 ноября 2014 г.

ну сами же знаете ответы на свои вопросы)))да,99% врачей мне говорили,да и в статьях пишут, что организм 9 мес набирал запасы, потом гормональная встяска очередная с ГВ,аппетит возросший, из-за расхода увеличенного мамкиных калорий, а потом резко хотим похудеть..неа, не бывает такого) лишь у немногих, у кого метаболизм фантастический)лично я,хоть и обладаю всю жизнь "бараньим весом" в 45 кг (ой,сейчас растолстела аж до 46 ))),но сама сгоняла набранные 17,5!!!кг почти те же 9 мес..это при учете, что повесила себе замок на рот и на холодильник, и пошла в спорт-зал в 4,5 мес.Только комплексные меры помогут:питание+спорт.Кстати,моя подружка,мой тренер в спортклубе на групповых занятиях,тоже в шоке от своих кг...и глядя на нее,вспоминаю свои загоны...а она,глядя на меня,понимает, что все в наших силах) это я к чему,про нее: что человек,знающий особенности питания,спортивного и здорового образа жизни,имеющий годами крепкие и подтянутые мышцы тоже находится сейчас не в лучшей форме...Время,Элина,дайте организму время, и все у Вас получится,судя по целеустремленности!) Удачи!)

Элина12 ноября 2014 г.ответ для Лада

Спасибо большое! Взялась за себя, конечно. Руки опускать даже не смотря на гормональную перестройку не надо. Хотя бы чтобы не ползти дальше.Я от ГВ просто так, как многие, не худела. Похудела на нем с помощью диеты хорошо. Именно на таком питании, которое описала. И в моем представлении после завершения я хотя бы набирать не должна была, тем более так сильно. Но сейчас я посадила себя на старую свою диету, разработанную когда-то профессиональным диетологом. На ней тогда 14 кг скинула. Спорт пока только дома, тк нет лишних денег на клуб... Но надо над собой работать и все получится. Просто таааааак обидно. Ладно отожраться — а тут просто бах, и все.

Илона Изосимова11 ноября 2014 г.

у меня так было после первого и второго ребёнка и что обидно ничем эти килограммы не сгонялись,гормоны наверное,а с 3 и 4 детками я худела во время беременности и гв ничего особо для этого не делая...загадка....

Элина11 ноября 2014 г.ответ для Илона Изосимова

Я сяду в любом случае на диету. У меня есть правильная, с диетологом проработанная. Надеюсь поможет. Так обидно!

Маруся12 ноября 2014 г.

Может совсем без мучного и сладкого хотя бы? И побольше воды!

Элина12 ноября 2014 г.ответ для Маруся

Да, села на свою диету, на которой с диетологом 5 лет назад 14 кг сбросила. Там без мучного и тд. Я к тому, что на таком питании не толстеют) А я потолстела

Маруся12 ноября 2014 г.ответ для Элина

Я и сама сейчас пытаюсь держать элементарную диету, но очень трудно ! Такое ощущение, что сидя дома нет никакой мотивации, всегда можно отложить на потом хорошую фигуру((

Элина12 ноября 2014 г.ответ для Маруся

Нет, я в этом план кремень обычно, даже сидя дома. Но когда уже начала, мне просто жаль портить свои старания. Самое сложное обычно посадить себя на диету, а уж выдержать — выдерживаю,

Маруся12 ноября 2014 г.ответ для Элина

Да, начать самое сложное ! А пне всегда жаль физических трудов, поэтому когда ввожу спорт и упражнения через огромное нехочу, вот тогда и диета держится) пора на спорт)

Элина12 ноября 2014 г.ответ для Маруся

Не, на спорт я легко забиваю, к сожалению

Atica12 ноября 2014 г.

имхо, тут совет специалиста нужен, может отечноть, или гормоны... 8кг за 4 недели это невероятно много

Юлия6 марта 2015 г.

Здраствуйте.Ну что,вы все таки похудели?Просто мой вес,зараза стоит на месте( а планирую переходить на ИВ,боюсь тоже попрет..

Элина6 марта 2015 г.ответ для Юлия

Только что неделю назад вес стал падать с учетом системы питания, стояк закончился. Получается вес стоял 5 мес что бы я не делала

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти