Красивый живот после КС

Наталья10 декабря 2013 г.9 ответов

Здравствуйте девочки, у меня такой вопрос, о насущном, когда можно начать тренировать мышцы пресса после перенесенной операции КС?

Погуглила в интернете, нашла разные сроки, кто говорит что можно уже после второго месяца начать, кто настаивает, что только после 6 месяцев. Хотелось бы узнать о Вашем опыте, с какого времени вы начали делать упражнения на пресс? И что по этому поводу говорят Ваши доктора? Как долго живот приходил в нормальный вид?

Ответы

vedmo4ka10 декабря 2013 г.

6 месяцев, когда шов полностью сформируется. если не хотите проблем вроде спаек и плохого рубца

VeneraMilos11 декабря 2013 г.ответ для vedmo4ka

Спасибо за Ваш комментарий. Я вот думаю, если начать после трёх месяцев, как занятия могут повредить, ведь шов уже сформировался за три то месяца, и внутренний тоже? Да и на спайки как может повлиять качание пресса, ведь спайкам логичней появиться либо сразу, когда все заживает, либо их нет. Не могу понять, объясните мне пожалуйста?!

vedmo4ka11 декабря 2013 г.ответ для VeneraMilos

не врач, пояснить подробно не могу) Но мой гинеколог сказал именно это, не хотите проблем - ждите 6 месяцев. Шов формируется именно полгода, а не три месяца

libelle10 декабря 2013 г.

Через 2 мес и постепенно, упражнения и нагрузку нужно выбирать по собственным ощущениям. Лучше начинать с общих статических. То, сколько живот будет приходить в нормальный вид, зависит от его натренированности ДО родов.

VeneraMilos11 декабря 2013 г.ответ для libelle

Я занималась до родов, была обладательницей плоского живота с прорисованными мышцами, сейчас моя талия стала больше на 8 см, в центре живота такой шарик, то ли кожа ещё не села до конца, то ли жирка, пока не разобралась, думаю нужно еще похудеть.

Елена11 декабря 2013 г.

лично уменя не получалось качать пресс после КС. и страшно и больно было. я когда гуляла с ребенком, везла коляску и втягивала живот в себя, удерживала на 10 сек и расслабляла. аналогично с попой и бедрами. после 2 КС помогло. а недавно где то прочитала, что убрать жир с живота и подтянуть мышцы лучше втягиванием, а не качанием пресса. попробуйте.

VeneraMilos11 декабря 2013 г.ответ для Елена

Интересно, спасибо за Ваш комметарий.

ஜூலியா14 декабря 2013 г.

После планового КС с двойней выписались на 5-й день. Встала через 4 часа после операции, всё болело, бандаж нельзя. Второй день: ходила буквой Г. навестила детей в детской. Третий день: САМА забрала детей в палату, одела бандаж ходить нормально, ложиться и вставать не очень. Четвертый день - носится колбасой с детьми, самочувствие отличное.С момента выписки дочка об операции и не вспоминала: не болит, не тянет, не беспокоит. Спокойно делает всю работу по дому и занимается с детьми, не забывая о себе))У дочки животик стал красивым через месяц после КС. В месяц сходила к Г и хирургу, который её оперировал - всё Ок, можно ходить в бассейн)) Шов сразу после снятия начали мазать Апполо-гелем для швов - шикарно, контактубекс и иные завистливо отдыхают!!! Шовчик малюсенький и тонюсенький, бледно-розового цвета. Длина шва - 10 см. Также рекомендую всем беременяшкам от растяжек чередовать масла: персиковое и миндальное у дочки нет ни одной растяжки и кожа на животе очень быстро сократилась (за месяц), а она двойняшек носила)))

Наталья16 декабря 2013 г.

Пресс не ранее 6ти месяцев!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти