спорт после КС

Добрый вечер! Что-то быстро врач сказал про силовые то... Полгода поберечься это точно надо,всё-таки на матке же шов.А там уже по рекомендациям врача и обследования планового(если раз в полгода ходите). У меня 16 апреля годик будет сыночке,делали экстренное кесарево,долго не заживал шов на животе(сказали жира много),прибавила конечно ого-го,сейчас лишние 20 кг. Я до сих пор боюсь качать пресс(живот большой,за беременную принимают).Вот не удосужилась у врача спросить,а где читала,пишут,что в течении года надо поберечься.УЗИ сделаю,а там и советоваться с врачами буду. Моей сестре вообще запретили качать пресс.Всё индивидуально. 

Начала заниматься как только вернулась полная чувствительность живота и изчез дискомфорт в области шва. Это было через 5 мес после ЭКС. Сейчас прошел год, занимаюсь все отлично , как будто и не было никакого КСЯ набрала за бер 15 кг, после родов вроде все скинула , но форма уже не та.. Вот тружусь теперь над рельефами .

прошло 6 мес, в субботу пойду первый раз в зал. Была у врача, дала добро. А так сказала беречь себя первые три месяца точно. Для меня мой шов важнее чем пресс и жирок)) Потерпите немного и с малышом не до зала будет) 

Я виду только одну проблему — шов созревает не меньше шести месяцев. То есть, он может растянуться в ширину. Не знаю, можно ли его надежно зафиксировать в этом смысле. 

В 5 месяцев пошла в зал, до того было больно и пресс качать и бегать. Сейчас плаваю в ластах — очень эффективно. Чуть позже пойду в зал опять))

У меня второе КС,поэтому начала после 5 месяцев после кс

спасибо всем за ответы,все-таки действительно подожду еще с такими нагрузками,начну, пожалуй, с бассейна пока))

Пресс качать врач разрешила через полгода