Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Кесарево сечениеЖизнь после...

упражнения, с чего начать

ЯРусская5 мая 2014 г.19 ответов

Девушки! Я тут новенькая,возможно,это тема поднималась и-не раз, но все же. Пожалуйста,порекомендуйте,как вы восстановили живот после , что делали. Очень хочется узнать,кому и что помогло. О себе: дочери 5 мес., мы полностью на ГВ,вернулась в добеременный вес (при росте 174 см 58-60 кг)живот не висит,просто дряблый. Всем спасибо,кто не прошел мимо!

Ответы

Марина5 мая 2014 г.
нужно качать пресс-а упражнения те что вам больше нравятся
metropolitanmam5 мая 2014 г.ответ для Марина
Т е совсем любые?Вам помогло?
Марина5 мая 2014 г.ответ для metropolitanmam
да..но я также носила постоянно бондаж- + обертывания
metropolitanmam5 мая 2014 г.ответ для Марина
Обертывания чем? Или ходили в салон?
Марина5 мая 2014 г.ответ для metropolitanmam
нет.делала сама... покупала антицелюлитный крем(на ваш выбор) мажете проблемные места и обертываете в несколько раз  обычной пищевой пленкой.Лучше чтоб кто то помог-нужно обернутся потуже... главное сверху одеть что то тепленькое или лечь под одеяло( я одевала теплый батник или махровый халат)  главный принцип-хорошо пропотеть!!!   через часик другой- можно смывать
metropolitanmam5 мая 2014 г.ответ для Марина
Марина,спасибо! Как быстро Вы увидели результаты?
Марина5 мая 2014 г.ответ для metropolitanmam
Пожалуйста!!!  результаты видны через месяц-но все зависит от ваших стараний и настойчивости!!! главное не ленится и не смотреть на других-у всех разная кожа и разный организм, разный обмен веществ!! главное делайте,делайте,и еще раз делайте- и у вас обязательно все получится!!! smiley-smile.gif
metropolitanmam5 мая 2014 г.ответ для Марина
Ага, буду! Я и до беременности была спортивной, в беременность-йогой, но от проблем с животом не спасло! Вы правы, все инливидуально
Марина5 мая 2014 г.ответ для metropolitanmam
успехов вам в ваших начинаниях!!! smiley-smile.gif
Маруся5 мая 2014 г.ответ для Марина
о! а можно про обертывания по-подробнее? я хотела бы тоже поделать, кожа дряблая на животе...В салоне, куда обычно хожу, таких услуг не представляют.=(
Марина5 мая 2014 г.ответ для Маруся
покупала антицелюлитный крем(на ваш выбор) мажете проблемные места и обертываете в несколько раз  обычной пищевой пленкой.Лучше чтоб кто то помог-нужно обернутся потуже... главное сверху одеть что то тепленькое или лечь под одеяло( я одевала теплый батник или махровый халат)  главный принцип-хорошо пропотеть!!!   через часик другой- можно смывать
Маруся5 мая 2014 г.ответ для Марина
у меня есть гель антицеллюлитный..пойдет? но он с охлаждающим в итоге эффектом. и какой результат? кожа лучше становится, подтягивается? или там худеется?теперь надо пленку купить...думаю, ее можно взять в хозяйственном...
Марина5 мая 2014 г.ответ для Маруся
пойдет-главное чтоб был действенный... сначала вы теряете прослойки жира под кожей,потом подтягивается кожа,исчезают подвисшие места... но не ждите чуда-на все нужно время-главное стараться  и делать регулярно,не забрасывать
Маруся5 мая 2014 г.ответ для Марина
а как часто? сколько раз в неделю?я иногда успеваю еще на занятия в фитнессклуб...но после такого у меня аж опухает все (где швы на прессе)...
Марина5 мая 2014 г.ответ для Маруся
раз 2-3 в неделю
Маруся5 мая 2014 г.ответ для Марина
спасибо за инструктаж..будем посмотреть, как говорится! хочется опять стать стройной и красивой! раньше плоский и красивый животик был моей гордостью... а теперь весь в шрамах, с валиком после КС и дряблый =(
Марина5 мая 2014 г.ответ для Маруся
пожалуйста!!! успехов вам!!! smiley-smile.gif
Марина5 мая 2014 г.ответ для Маруся
у нас делают-но ходить постоянно в салон времени нет, да и накладно было бы...
ЯРусская26 мая 2014 г.
А мне ничего не помогает. И у меня дряблый.... Хулахуп крутила даже....

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти