Через сколько после КС начали заниматься спортом? — обсуждение в Кесарево сечение

Девочки очень интересует кто через сколько стал приводить себя в форму после кесарева??у меня прошло 3 месяца почти, уже и тяжесть поднимаю без каких либо болей и даже пару раз бегала-нет неприятных ощущений...вот думаю может начать...?

Ответы

Настя27 августа 2014 г.

Врач разрешила любые нагрузки через 6 недель.

Алина28 августа 2014 г.

сейчас объясню как мне объяснила доктор. в принципе, после КС довольно значительные нагрузки возможны сразу. то есть по самочувствию. НО. матка — мышечный орган. то есть если сильно организм не напрягать, то на месте рубца должны восстанавливаться мышечные волокна. этот процесс примерно на полгода. а если дать нагрузку, быстро и значительную, то сформируется плотный неэластичный рубец — организм будет в авральном темпе залечивать рану. если Вы не собираетесь больше рожать, то начинайте заниматься спортом хоть через два месяца после родов (раньше точно не стоит). а вот если собираетесь, то пусть лучше матка будет вся эластичная, включая область рубца. тогда лучше полгода подождать. я начала через 11 месяцев, раньше не получилось. сейчас уже со штангой приседаю и пресс накачала, все лишние кг ушли, тело подтянулось. так что все поправимо, лучше не спешить.

Ли30 августа 2014 г.ответ для Алина

оооо спасибо!! А складочка над швом у вас как-осталась? говорят как ни занимайся ее убрать нереально

Алина30 августа 2014 г.ответ для Ли

да, складочка осталась((( это видимо индивидуально — у кого-то проходит, у кого-то нет

Ли30 августа 2014 г.ответ для Алина

видимо..но в основном она остается...:( эх....

Настасия Тумэновна28 августа 2014 г.

Через три месяца мне врач разрешала. А вообще наверное по самочувствию смотреть надо?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти