Девочки кто через сколько после кс начал ходить на фитнес?
Ответы
Тоня23 марта 2015 г.
Как только продольные мышцы живота сойдуться, так и начну!
Юлия23 марта 2015 г.ответ для Тоня
А как понять что они сошлись)))
Тоня23 марта 2015 г.ответ для Юлия
Лягте на ровную поверхность, ноги согнуть в коленях.приподнимите корпус и пальцами рук надовите между мышцами пресса, там будет между мышцами как бы пустое пространство, у меня растояние между мышцами еще около 1,5 см.
Алина23 марта 2015 г.
я почти через год, но вообще врачи через полгода разрешают
Kira23 марта 2015 г.
Начала через 8 мес. Но иногда непончтно побаливало. Сейчас прошло 1.4 все хорошо
Ololoeva24 марта 2015 г.
На фитнес пошла через 2 месяца после КС. Врач дала добро. Все зависит от вашего самочувствие и состояния шва. На нижний пресс сначала желательно не делать нагрузку. Йога, пилатес для начала подойдут, главное, без фанатизма.
Анастасия24 марта 2015 г.
Через 2,5 месяца начала понемногу дома заниматься. Через 3 месяца после КС пошла в тренажерный зал. Все хорошо.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти