страшный аппетит при гв!!

Валерия Дмитренко1 июля 2015 г.36 ответов

вот и прошел тяжелый период беременности,токсикоза,еженедельных взвешиваний...отгремели салюты выписок,подаренные цветы давно завяли))) иии наступило время другое,более "веселое".для меня-это время гв и борьбы с лишними кг!!нам 2,5 мес.за б набрала 16 кг.с роддома вышла почти с добеременным весом.не хочу его озвучивать(((но кроме некрасиво висящего живота меня ПОЧТИ все устраивало.первое время как-то не было времени нормально поесть,все в какой-то суматохе,я вроде как себя нормально ощущала.сейчас,когда мой сынок больше бодрствует и может подолгу лежать и "общаться",то я могу в это время спокойно поесть.но в последнее время я заметила,что я постоянно хочу кушать,и сладкого!!просто постоянно.я не могу без этого.ем много,аппетит появился какой-то ненормальный,если пытаюсь себя контролировать и кушать меньше,то чувствую дискомфорт,хочется съесть еще что-то.чего-то не хватает.и приходится опять идти перекусывать.вот,например,я покушала-борщ,салат,что-то съем сладкого,встаю из-за стола и понимаю,что хочется чего-то такого,как будто я поела,а поела не то,чего мне хотелось.а чего хотелось- не знаю.чего-то не хватает(((и вместо моего висящего как тряпочка живота появляется такой уже плотный живот!!!!и бока и бедра.везде складки,все раздражает!!!не хочу никуда идти,вся одежда на мне смотрится отвратительно.такими темпами я превращаюсь в тетеньку лет 40!!!!как взять себя в руки?откуда такой аппетит?как вы питаетесь на гв?и у всех ли такой жор как у меня?как вы решаете эту проблему?

Ответы

Мая1 июля 2015 г.

Кушайте в обычном режиме. Но лучше сейчас как написали ниже больше овощей. Чай пейте зелёный. Только без сахара и всяких вкуснойтей вроде оортиков пироженных. Ну и конечно я бы посоветовала заниматься. Хоть пол часика выделить в день для себя. Может быть муж будет сидеть с малышами а вы бегать в тенажерку. Это конечно идеальный вариант. Ивам часок для себя для души и тела. И ему полезно. (Надеюсь тут нет ничнгь сстрашного и снова стучать по башке мне не будут). Ну а если так не получится то отличный вариант для занятий дома это бодифлекс. На первый взгляд покажется легкая ерунда. Но это не так. Очень. Эффективно. Если делать правильно. Поверьте потом все скидывать будет очень не легко.

АНЮТА1 июля 2015 г.ответ для Мая

)))не будут))вот в тренажерку может и вариант,но я думаю,мес через два.а то сейас вообще с маленьким нелегко,животик постоянно болит((а обилие овощей не навредит еще больше нашему дисбактериозу?

Мая1 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Чем вы лечите?! Я думаю сильно не должно. Наоборот обычно от овощей в рационе мамы детки хорошо как. Это же клетчатка.

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Мая

бифидумбактерин пытаюсь давать,а он перестал пить из бутылочки((попробую перейти на фрукты-овощи,пока сезон.и буду наблюдать.постараюсь "заедать"тягу к сладкому))

Мая2 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Не люблю советовать лекарства, но это и не является лекарством сильным. Мы пили пиобактериофаг. Несколько курсов. И знаетеочень быстро прошла и слизь и пена и ззелёный цет. Буквально на 4 ддень начала числится кожа. Посоветцйтесь с врачом, попробуйте.

Анна1 июля 2015 г.

Какая знакомая ситуация...но я держала себя в руках...было очень тяжело...у меня было 3 полноценных приёма пищи и 3 перекуса .. .Завтрак с кашей, бутерброд с маслом и сыром и чай, потом перекус йогурт и банан, обед как в столовой))) первое, второе и компот, потом опять перекус ( чай, бутерброд маслом и сыром, йогурт, фрукт...) , ужин нормальный и перед сном в часов 11 опять перекус...из сладкого ела зефир...много много зефир ... Потом ещё мед добавила - но аккуратно, что бы аллергии у ребёнка не было...со старшим даже похудела на таком питании без проблем, с младшей вес стоял на месте до 8 месяцев, потом начала худеть...в организации питания главное считать не только калории, но и количество жиров...вот например 100 граммов зефира (а это 2,5 таких двойных штуки) 310 кКал, но это углеводы и немного белка (около 1 грамма)...а 50 граммов киткат это 250 кКал (или около того) но там уже кроме углеводов ещё граммов 15 жиров...при ГВ углеводов можно съедать около 300, а жиров где то 120... Что бы не набирать вес...надо кушать мясо и творог для того что бы поступал белок - нет белка нет мышц и будет жир...а в творог и мясе есть жиры...так что что бы сохранить фигуру приходится думать что в рот кладешь ... Я отпустила себя в а 3 недели...жрала все подряд - стала так расползаться, что тошно смотреть было....пришлось взять себе в руки...

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Анна

я пока взять себя в руки не могу,это сильнее меня))может с уменьшкнием лактации аппетит уменьшится.вот так вот просчитывать каждый кусочек,согласна,эффективно,тоже раньше так питалась,но когда дочка побольше стала,а сейчас пока малыш спит или наоборот спокойно лежит-идешь скорее попить-поесть и дальше дела делать.

Алина1 июля 2015 г.

предыдущая девушка написала слово в слово, как я хотела написать)) во время ГВ я не ем, а ЖРУ. Я жру булки с маслом, запивая их сладким чаем с молоком, жру пряники, печенье, тосты с медом или просто с маслом. Во мне открывается черная дыра, в которую еда улетает в нереальных, космических масштабах.Но у меня конечно есть фора — я по жизни худенькая. Но с началом ГВ килограмм 5 лишних ко мне прочно прилипают. Кормила я обеих дочек долго — почти по 2 года, но жор заканчивался примерно через 6-8 мес, когда прикорм начинала вводить и дети постепенно меньше молока съедать начали.После полугода я начинала заниматься — первый раз дома, второй — в спортзал. Собственно мне раньше и ельзя было — после КС. К году форма возвращалась. Но занималась я интенсивно — три раза в неделю по 1,5 часа.

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Алина

я тоже мечтаю в зал,но пока никак((с дочкой у меня тоже примерно к году улучшение наступило)))а тут только начинается этот жор)

Алина2 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

после КС Вам пока и нельзя в зал, хотя бы полгода нужно выждать

Анастасия1 июля 2015 г.

Решаю ее прямым способом- жру... Но жру всякую фигню типа огурцов, абрикосов, прочих фруктов и овощей, я в принципе всегда так ела, в Б набрала 25 кг, но там вообще рот не закрывался. Стройняхой себя не считаю (60 с копейкой кг и 173 роста), но жиробасиной тож. Сейчас ГВ уменьшилось и аппетит стабилизировался, ем нормально раз в сутки, остальное- куски фруктоовощей и салаты. К сладкому я априори равнодушна...

АНЮТА1 июля 2015 г.ответ для Анастасия

а я без сладкого не живу((то есть такой аппетит имеено из-за гв,ты считаешь?

Анастасия1 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Канеш... я первые месяцы плакала, если не могла вкинуть что-то в яму и уложив ребя бежала к холодосу, с утра жила мыслью, что пойду гулять с дочей и поем на улице, покупала какой-нить салат (морковь с сыром и чесноком, винегрет, греческий, кароч, где мало ккал) и жрала, прям во дворе, жрала, жрала и жрала... сейчас легче гораздо.

АНЮТА1 июля 2015 г.ответ для Анастасия

ого!))вот и у меня возникает такое желание,но по тебе нескажешь,что ты так питалась)

Настя1 июля 2015 г.

Я молюсь просто на ГВ! Помимо полезностей и радостей, еще и сбросила 21кг! Но я не ем. Я жру!!!!! Вот это аппетит! И тоже сладкое. А еще соленое, острое. И булочкибулочкибулочки. Стараюсь, конечно, держать под контролем. Но не могу себе отказать. Боюсь, когда свернемся, что будет.для(от) живота делаю упражнения- вакуум, но не регулярно. Сейчас он меньше, чем до Б. А теперь тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить))))

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Настя

вы поиздеваться решили,да?))))вы счастливая женщина!а я об этом и не мечтаю..

Настя2 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Хвастаюсь))) у меня есть знакомые, кто поправился на ГВ. Желаю скорейшего похудения!!! И может заменять чем-то сладкое? Я имею в виду пп и все такое.

Леля1 июля 2015 г.

Плииин, не у меня одной такая проблема, оказывается)) В обычной жизни не ем ни печенье, ни хлеб , а туууут булки- булки- булки- печеньки- тортик... Мечтаю уже оставить ГВ и вернуться в прежнюю форму! И да, я тоже ЖРУ!

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Леля

вот-вот!я б тоже бросила все нафиг и занялась собой.но это эгоизм(((жалко мне сыночка,он только на груди успокаивается..

Наталья1 июля 2015 г.

После родов сбросила вес с 67 до 53. Советую по утрам есть гречку с ложечкой меда(сытно и сладко), спортом не уберешь лишние кг!!! Жир можно убрать только питанием. Проблемы в голове. От туда надо начинать)) Чтобы организму жить, ему нужно совсем чуть чуть.

Порции должны быть маленькие, у меня тоже когда то желудок был растянут, поэтому и насыщаемости не было.

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Наталья

да!но вот объяснить желудку,что ты в данный момент хочешь не сыр-шоколадку-тортик-оооочень проблематично))

Анна1 июля 2015 г.

Ой, у меня та же финны, только этот жор не проходит после отмены ГВ. Я не справилась и в 3 месяца полное ИВ, а жор остался, и тоже сладкое, уже 2 кг плюсом, хотя до добеременного ещё 5 кг надо было сбросить. Короче советов полезных дать не могу, просто поною из солидарности

АНЮТА2 июля 2015 г.ответ для Анна

не проходит?не пугайте меня)))у меня никогда не было такого аппетита)даже по-моему,когда дочку кормила.и молока тоже много было.что со мной случилось..

Юля2 июля 2015 г.

Я в игре!!!!!😆😆😆😆😆😀😀😀😀😀Мне стыдно признаться-ем больше мужа😢😢😢😢😢. После роддома не скинула ни кг. Жирняга!!!! Плюс 6😈😈😈😈😈😈. Дала слово с понедельника завязать рот и кушать правильно. А на сладкое -печенье из геркулеса с яблоками и желированные фрукты буду делать.

АНЮТА5 июля 2015 г.ответ для Юля

плюс 6 к добеременному?так это не много!тоже постараюсь хотя бы сладкое заменить фруктами.а как долго кормить планируешь?

Юля5 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Ну,до года. А тут я узнала,что прекращать нужно или весной или осенью. Летом нини. Почему-не поняла. Мама моя тож про это знает. Выходит,что с февраля-марта начну прекращать. А вот как это выйдет или нет😁😁😁это уже Жоржик решит

Елизавета Блашкова24 июня 2022 г.ответ для Юля

Юля, летом не рекомендуют, потому что больше вероятность подцепить кишечную инфекцию. Жара, микроорганизмы хорошо развиваются на еде. Но если с гигиеной все в порядке, руки и посуда моется регулярно, соблюдаются правила хранения продуктов, то можно и летом прекращать вскармливание, всё-таки не в средние века живём)

Ольга3 июля 2015 г.

Тут кроме как брать себя в руки посоветовать нечего. Убирайте сладкое! Оставьте зефир или пастилу, со временем и их убрать. Овощи, фрукты, отварное мясо. Много молочки. Других способов не знаю.

АНЮТА5 июля 2015 г.ответ для Ольга

спасибо)буду стараться!

Анна5 июля 2015 г.

У меня такой же аппетит был на ГВ :-) ещё желудок был растянут во время беременности) Не переживайте придете в форму, всему свое время;-) сейчас у меня сыну 1г 2м, вес пришел к добеременному к году) но с началом прикорма я себя стала ограничивать в еде)

АНЮТА5 июля 2015 г.ответ для Анна

а с началом прикорма ваш аппетит не уменьшился?)

Анна5 июля 2015 г.ответ для АНЮТА

Вроде бы не изменился :-)

Валерия Дмитренко30 октября 2017 г.

Это ужас! Я вообще себя контролировать нет могу! Прям затмение какое-то ! Сижу поедаю шоколад, и думаю, что будет утром, высыпет конечно:( уже сыпало на шоколад... жрать, жрать, жрать! Когда это закончится????????!!?!?? Ребёнку 5 месяцев, и так уже атопический дерматит под коленкой. Вот неделю просидела на строгой диете, начало все проходить.... да уж... теперь опять обострится. Ну что за мать, что за дурочка... короче, в шоке от себя самой.

Елена Костюченкова8 февраля 2020 г.

Привет моей дочери 9 мес мы на гв, таже проблема ем все что найду в холодильнике что делать не знаю?и ещё сейчас зима ,холод, короткие дни и ТД...в общем мужу жалуюсь что умираю с голода если что то не купит по списку.мой вес 83кг шла рожать 90кг а скоро весна!!!как бороться?

АНЮТА11 февраля 2020 г.ответ для Елена Костюченкова

Ничего не сделаете,старайтесь заменить вредности полезностями)))хотя бы шоколад и мучное ешьте с утра,а к вечеру уже что-то менее калорийное.я,когда бросила кормить,очень похудела.аппетит этот ушел.но сейчас опять поправилась😥

Сказочка малышам19 января 2022 г.ответ для АНЮТА

АНЮТА, шоколад???? Какой шоколад, она же кормит.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти