Как убрать живот?

Я на диете была месяцок, схуднула) сама тоже булочка и до беременности была.

Если правильно питаться, то всё будет ок. Главное-система и настроение

Правильным питанием. Только не садитесь на диеты!!! У меня в дневнике есть пост

У меня живот так и остался (

систему минус 60 попробуйте!

После кс у меня был огромный живот, как вспомню плакать хочется. Все думали, что ещё не родила)))сейчас , как считает муж животик идеальный, я не совсем согласна т. к небольшие растяжеки имеются. 1) правильное питание2) с чего я начинала т.к спорт первые полгода противопоказан - это дыхательная гимнастика. Самое простое упражнение : вдыхаем воздух полной грудью, животик во всю силу напрегаем.выдох -выдыхаем весь воздух,животик держим в напряжении. И так каждый день, чем чаще тем лучше. А ещё хорошо в течении дня просто напрягать мышцы живота, представьте, что вы на пляже и втяните живот)))Постепенно входит в привычку!3) обёртывание.мне нравится просто мёд,а так вариантов масса. Мёд я наношу на живот, бедра, попу и похлопываю себя. Это больновато, даже синяки бывают, но того стоит. Потом обвернуться пищевую плёнку, одеться потеплее и заниматься домашними делами хотя бы минут 20 , после пункт 4. 4)контрастный душ+ жесткая мочалка+ скраб . Если есть возможность в душе сделать максимально сильный напор, просто замечательно! 5) втирать массирующими движениями ,подтягивающие придающие упругость коже молочко , можно добавить пару капель масла хотя бы оливкового. 6)зарядку стала делать спустя 4 месяца после кс, пресс стала качать месяцев через 10 постепенно увеличивая нагрузки.пункт 1,2,4,5 желательно делать каждый день. В этом деле главное постоянство и упорство!удачи)))

Правильное питание и разгрузочный день в неделю.Постоянно следить чтобы был втянут живот,этим Вы натренируете мышцы живота

У меня только через 5 месяцев начал уходить живот, хоть и диета и прогулки пешие с нагрузкой по 3-4 часа...