Когда можно качать пресс после КС???

Панасюк Ольга4 июля 2016 г.30 ответов

Девчули мои дорогие!!!🤗 может конечно и звучал такого рода вопрос, но всё же я задам))) когда после КС можно качать пресс??? Кесарево было 28 мая, прошло чуть больше месяца, была на УЗИ, все хорошо и шов тоже, узистка сказала, что если не больно будет, то можешь потихоньку начинать. В интернете акушеры-гинекологи рекомендуют после 6-ти месяцев!🤔 Вот сижу в раздумьях: быть или не быть???😬😬😀 что вы скажете, девочки??? Поделитесь своим опытом!!!

Ответы

Настя4 июля 2016 г.

мне врач через 6 недель разрешил. После осмотра, естессно:)

Виктория5 июля 2016 г.ответ для Настя

И в итоге? Все хорошо? Ничего не болело?

Настя5 июля 2016 г.ответ для Виктория

нет, не болело ничего, все было хорошо:)

Виктория5 июля 2016 г.ответ для Настя

Вооот!!! Хороший пример!!! А то у многих болит потом все, а я почитав такое боюсь начинать прокачку пресса)))

Ася (рунолог)5 июля 2016 г.ответ для Виктория

Ну, у вас одно кс. Если было два могла бы вылезти грыжа, между рубцами. А, что все так критично. Я вообще ни разу после 1 ер и трех кс не качала. Но, я худая, живот сам уходил, может и от того, что много лет спортом занималась.

Виктория6 июля 2016 г.ответ для Ася (рунолог)

Не то чтобы критично)) животик есть, есть и жирок на талии, не все нарощенные кг за беременность ушли))) вот хочеться избавиться от них, как-то не уютно я себя чувствую с этим жирком)))

Катерина4 июля 2016 г.

У всех все индивидуально) но вот по себе.... Попробовала месяца через 1,5-2 потом еле встала с пола,хотя по узи все хорошо было. У меня так и вышло, ближе к 6 месяцам начала спокойно качать пресс.

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Катерина

А сам процесс "прокачки" пресса был болезненным?

Катерина4 июля 2016 г.ответ для Виктория

Да вроде в начале все нормально было, а потом резко низ живота заболел. Ещё полежать пришлось,чтобы встать. И остаток дня тянуло немного.

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Катерина

Чувствую рановато я начала думать о плоском животике)))

Катерина4 июля 2016 г.ответ для Виктория

Да честно говоря мне в итоге первые пол года вообще не живота было))))

Валерия4 июля 2016 г.

Через 6 месяцев

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Валерия

Ох, как это долго!)))

Валерия4 июля 2016 г.ответ для Виктория

У нас в городе не так давно срочным рейсом отправили девушку после КС, которая решила покачать пресс через 4 месяца после родов. Разошёлся шов. Не просто разошёлся, были какие то осложнение... Куда торопиться?

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Валерия

Ого!!! Неожиданный поворот событий! Ну я думаю у неё изначально что то не так было!

Валерия4 июля 2016 г.ответ для Виктория

Возможно, но после этого сыкатно как то😅

Виктория5 июля 2016 г.ответ для Валерия

Да уж! 😬 Если честно, мне тоже сыкатно!😧😀

Валерия5 июля 2016 г.ответ для Виктория

Я после 6 месяцев бегом на фитнес! Пусть страшно, но ходить с желе вместо живота, тоже не камельфо😅

Екатерина4 июля 2016 г.

сестра врач говорила через 3-4 месяца можно понемножку если не будет боли при этом.в итоге попробовала через 4 месяца и реально сделать смогла только раза три и шов ныть стал. Подождала 6 месяцев и уже нормально было. Так что смотрите по ощущениям.Рано плохо начинать еще тем,что если мышцы пресса назад не вернулись, то можно закачать и они уже не вернутся на место.

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Екатерина

Не знала что так может произойти с мышцами🤔Придётся терпеть!!! А так хочется уже животик убрать😀

Ася (рунолог)5 июля 2016 г.ответ для Виктория

Начните со стойки и живот уберете и попу подкачаете.

Виктория6 июля 2016 г.ответ для Ася (рунолог)

Кстати, очень хорошая мысль!!! Я до беременности в зале в планку любила вставать, и что я про неё забыла! Спасибо вам за подсказку😘😘😘

Елена4 июля 2016 г.

Из моего опыта 3-х КС эффективнее не качать а втягивать в себя и живот и попу))) и начинать можно сразу как болеть перестанет после кс)) удачи и хорошей фигуры))

Виктория4 июля 2016 г.ответ для Елена

Спасибо 😉

Ася (рунолог)5 июля 2016 г.

Не раньше двух месяцев, говорю Вам как мастер спорта.

vesna6 июля 2016 г.

Я начала качать пресс и делать физ.упражнения только через 6 месяцев. Во-первых и сама уже к тому времени восстановилась. Тем более если кормите грудью, то физ. упражнения влияют на количество молока, его сразу меньше становится. Вообще после родов КС думаю можно и через 3-4 месяца спокойно качать пресс.

Панасюк Ольга7 июля 2016 г.

Через два мес.

Уля9 июля 2016 г.

Я через месяц начала, к полноценным треням вернулась через два месяца)) уж очень бесил курдюк)))

Виктория9 июля 2016 г.ответ для Уля

И все в порядке было? Ничего не болело?

Уля10 июля 2016 г.ответ для Виктория

У меня нет) но надо прислушиваться конечно к себе! Если где то кольнёт, лучше сразу прекращать!)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти