О цикле после и о физической активности

K@trin2 августа 2017 г.11 ответов

Девочки, меня беспокоят две вещи, может быть, кто-то может что-то сказать?

1. Забеременела во второй раз я с трудом, после 4х лет противозачаточных "новинет" был сбой цикла, ставили дисфункцию яичников. Почти год не было второй фазы цикла((( или мазня до самых месячных или дюфастон. Ох и намучилась я тогда. С гормонами был полный бардак. Интересно, как же будет теперь? Может была у кого подобная проблема. Сейчас ещё нет двух недель после кс, идут выделения. Говорят, что после беременности эта проблема может уйти. Очень боюсь, что все вернётся. Никогда больше не буду принимать ОК и никому не советую (((

2. О активности после кс. Знаю, заниматься можно после полугода, но может можно легкие кардионагрузки? Сижу дома, занимаюсь ребёнком, готовлю, раз в день гуляю с коляской. Что-то кажется мне, при таком режиме все оставшиеся мышцы атрофируются)))

Ответы

Elizaveta3 августа 2017 г.

Ну с первым вопросом тут дело случая и индивидуальности организма. Я после ОК беременела оба раза в первый цикл. А со вторым вопросом лучше после осмотра врача, потому что рубец дело серьёзное. Но ты ж все сама знаешь) Вообще думаю, что после родов восстановится цикл и все будет отлично у тебя, если гормоны плохо повлияли.

User_Tanya3 августа 2017 г.ответ для Elizaveta

Спасибо, Лиза. Но ты же не четыре года без перерыва принимала... это очень удобно, конечно. Но такой побочный эффект как у меня всю пользу перечеркивает. Про рубец все знаю, конечно , не первый раз. В первый раз, кста, меня это вообще не беспокоило))) а теперь прямо чувствую отсутствие движения.

Ася (рунолог)4 августа 2017 г.ответ для User_Tanya

С третьим на ОК забеременела. Год пила. И бросать не собиралась. С младшим в М. Если суждено, то детки будут. На счет упражнений, через недель 5 можете в планке стоять. Задействована вся группа мышц. Начинайте с секунд 15, если сможете. Через месяца 2, можно упражнения с пилатес взять.

User_Tanya4 августа 2017 г.ответ для Ася (рунолог)

Спасибо 😘 Забеременеть на ок это конечно тоже )))

Ася (рунолог)4 августа 2017 г.ответ для User_Tanya

Со спиралью же беременеют. Почему с ОК вопрос?)))

User_Tanya4 августа 2017 г.ответ для Ася (рунолог)

Ну вроде, их смысл в том, чтобы овуляции не было... хотя, конечно беременеют и с ок и даже с перевязанными трубами.

Elizaveta4 августа 2017 г.ответ для User_Tanya

Сейчас я как раз 4 года на ок считай, но беременеть пока не планирую. Посмотрим, вообще я пока хочу ограничиться двумя детками, но не загадываю, дальше видно будет, может чуть подрастут ещё и мне захочется. Мужу вообще все равно, типо- ну тебе же носить и рожать, а с остальным справимся.

User_Tanya4 августа 2017 г.ответ для Elizaveta

У меня просто был такой ужас на отмене((( даже не столько в сложности забеременеть, сколько в качестве жизни. Представь, с мазней переходящей в месячные по 3 недели ходить((( у врачей один ответ-гормоны. Меня это не устраивало. Я пробовала и травы и витамины и гомеопатию. В итоге, Бог дал лялика ❤️. При чем цикл не восстановился. Так бы хотелось, чтобы теперь все наладилось. Не хочу всю жизнь на гормонах(( А вы подумайте конечно про третьего))) пока возраст, здоровье и финансы позволяют 😊

K@trin4 августа 2017 г.

По второму вопросу: при правильном питании все будет ок.

Nadiia Wannous5 августа 2017 г.

Гуляние пешком как можно больше.доказано что сжигание жира начинается с 30 минуты.так что миниимум час прогулки Пп и перед тем как начать силовые проверьте нет ли у вас диастаз ( расхождение мышц брюшной полости) Если все В порядке с разрешения доктора дерзайте

Панасюк Ольга7 августа 2017 г.

После КС через два месяца вернулась полноценно в спорт с бегом,прессов и активными тренировками

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти