Что нельзя после кесарева? Какие упражнения и когда можно начать?

Ксения14 ноября 2017 г.21 ответов

Девочки, кто прошел через кесарево подскажите, кто как потом восстанавливался? Говорят пол года спорт нельзя, но сильно поправилась и этот живот ((( хочется привести себя в порядок. Может просто нельзя отдельные упражнения пресс например, прыжки, а пробежки выпады, руки, приседания можно?

Ответы

Мама трёх дочек и лабрасыночка14 ноября 2017 г.

Через три недели-это бредятина полнейшая.))))))Это полосная операция.Аж смешно)))).При всех своих трёх КС,половая жизнь через 2 месяца,любой спорт -через три.

Кариша14 ноября 2017 г.ответ для Мама трёх дочек и лабрасыночка

А что смешно? Я бегала на утро после операции. Постепенно ввела обратно спорт с гимнастики легкой. Г после осмотра в 3 недели сказал шов прекрасный разрешает половую жизнь. После ер через 2 мес разрешают. У меня было все замечательно. Потому дали на все добро

Ксения14 ноября 2017 г.ответ для Мама трёх дочек и лабрасыночка

Спасибо ) тоже с 3 планирую начать.

Ольга14 ноября 2017 г.ответ для Мама трёх дочек и лабрасыночка

А что тут смешного? У всех по разному заживает. Кто-то полгода разогнаться не может. Я лично после первого через месяц вернулась к лёгкому спорту, к половой жизни через 3 недели. После 2КС к лёгким пробежкам через 2-3 недели и к половой жизни тогда же. Ничего не болело, не тянуло. Всё ок!

Кариша14 ноября 2017 г.

Через 3 недели вернули спорт и половую жизнь после первого кс

Ксения14 ноября 2017 г.ответ для Кариша

Спасибо ) так рано.. я до сих пор боюсь. Недели через 3 еще болело все, да и выделения были ((

Кариша14 ноября 2017 г.ответ для Ксения

Вот у нас по разному с вами. У меня 10 дней ровно были выделения и все. А болей не было совсем

Ксения14 ноября 2017 г.ответ для Кариша

Круто)) пусть и после вторых родов будет так легко)

Настя14 ноября 2017 г.

Врачи дали добро на любой спорт через 6 недель, при условии, что меня ничего не будет беспокоить.

•°●Аня●°•14 ноября 2017 г.

До 40 дней ничего делать нельзя. После можно постепенно начинать упр.на ноги. На пресс нельзя до полугода

Елена14 ноября 2017 г.

Через 2 месяца начала полноценно заниматься. Здесь читала, что у многих не восстанавливается чувствительность в месте разреза. У меня восстановилась быстро. Думаю, что как раз спорт помог.

Ксения14 ноября 2017 г.ответ для Елена

Спасибо ) а у меня она и не пропадала тьфу тьфу, хотя от многих об этом слышала.

Наталья14 ноября 2017 г.

Врач резрешил через 2 месяца, я попробовала- было больно, шов печь начинал. Начала вот только, пол года спустя- все норм

Кетка15 ноября 2017 г.

Я через завтра месяца два начала заниматься калланетикой, через 4 уже полноценно скакала и бегала

Оля-ля16 ноября 2017 г.

Проверьте нет ли диастаза.Если есть,то нельзя пресс качать.Сейчас вы можете просто втягивать живот,посмотрите упражнение вакуум.

Ксения16 ноября 2017 г.ответ для Оля-ля

Спасибо, вроде нету, хотя о время беременности казалось, что есть)

Панасюк Ольга23 ноября 2017 г.

Все делала уже через 2 месяца и пресс качала в том числе

Ксения23 ноября 2017 г.ответ для Панасюк Ольга

Спасибо ) тоже начинаю по чуть чуть надеюсь все будет хорошо )

Арина Миланская8 декабря 2017 г.

никаких упражнений мин. 6 мес. после родов (любых КС или ЕР), раньше просто брюшные мышцы не сходятся полностью и вы рискуете свои здоровьем, делая упражнения на пресс если вам пишут "а я начала спустя 1-2 мес.и ничего страшного не случилось" не надо в это верить, ей просто повезло, может состояние мышц было хорошим до родов и этот процесс быстрее прошел или нагрузки были не сильно большие, в любом случае рисковать не стоит

Ксения8 декабря 2017 г.ответ для Арина Миланская

Спасибо большое )

Настя19 декабря 2017 г.

У меня ребенок не слазил с рук...вообще не до упражнений как то было,уставала...а потом позже очень много гуляла с коляской,наматывала километра ходьбой.Но живот остался в итоге ,не такой как раньше стал конечно...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти