Пресс после кс? — обсуждение в Кесарево сечение

Привет! Когда вы начали качать пресс? У меня прошло 3,5 мес и я очень хочу уже начать, а не ждать полгода. Но пугают, мол, шов разойдется :((

на УЗИ пока не могу попас ть

Ответы

Елена &hearts; ℒℴѵℯ &hearts;25 января 2018 г.

можно уже если ничего не болит. мне врач разрешил осторожно через 3 месяца. только живот от этого меньше не станет. да и проверьте нет ли диастаза. с диастазем нельзя пресс качать.

Надежда25 января 2018 г.

Смотрите по самочувствию, если не будет неприятных ощущений, то можно. Я вот не смогла, тк после физ нагрузки тянуло шов. Причем я не пресс качала, а делала упражнения от диастаза.

Татьяна (мастер-классы для детей)25 января 2018 г.

Я уже начала,почти 2 месяца. Вроде не болит и не беспокоит

Сашамамаша25 января 2018 г.

С 4-х месяцев можно качать, но обязательно после УЗИ

Галушкина Ольга25 января 2018 г.

Если раньше качали пресс, то можно и сейчас начать. Если нет, то ждите полугода.

Lidia25 января 2018 г.

V 2 m-ca, posle UZI

Елена25 января 2018 г.

Начала через 2 месяца. Но на УЗИ ходила.

Ася (рунолог)26 января 2018 г.

Не качайте пресс, если постоянно его качать не будете, пузяка вырастет в разы больше. Как мастер спорта говорю. Лучше в планку и упор на носочки у стены все подкачаете и бедра и живот и попку. Я худая. Через 4 месяца ттт... сам живот уходил. У вас на сколько проблемы? Вес/ рост. Пишите в лс, если хотите результата. Мой рост 165, вес 47-48 колеблется, но я не скелетон.

Плюшка Петровна26 января 2018 г.ответ для Ася (рунолог)

Спасибо, интересная планка, попробуем:)

Ася (рунолог)26 января 2018 г.ответ для Плюшка Петровна

Верзайте. Хорошего результата вам!)

Анна3 февраля 2018 г.ответ для Ася (рунолог)

Ася, а что за планка такая?как долго стоять и через сколько после кесарева можно делать?спасибо

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти