Спорт после кс. — обсуждение в Кесарево сечение

Когда можно начать заниматься после кс? После кс прошло уже два месяца, хочется начать приводить себя в форму. Можно ли качать пресс? Кто-то говорит, что пресс нельзя полгода качать. А другие упражнения планка? Плавание? Вобщем поделитесь опытом!

Ответы

Мария6 июня 2018 г.

Я через месяц приседала дома с ребёнком на руках,планку делаю с 2 месяцев,сейчас уже в зал пойду . Была на УЗИ,сказали шов внутренний прекрасно зажил,никаких ограничений

юля6 июня 2018 г.

пресс аачать рано. правда,должно пройти пол года. но можоо выбрать другие физ нагрузки!

Marie6 июня 2018 г.

Через два месяца можно все, кроме упражнений на мышцы живота. Живот только через полгода

Ksenьka6 июня 2018 г.ответ для Marie

Спасибо за ответ)

Татьяна6 июня 2018 г.

Мне после КС сказали пресс нельзя качать пол года,нельзя давать нагрузку на внутренние швы.Можно в принципе делать все. что не дает нагрузку на мышцы живота

Тоня6 июня 2018 г.

Делайте что хотите но живот не трогать пол года

Venedikta7 июня 2018 г.

Я месяца через два делала вакуум) правда не знаю что врачи по этому поводу говорят, мне просто уж оч тяжко было

Светик10 июня 2018 г.ответ для Venedikta

Нам вакуум советовали уже в роддоме, приходила врат физиотерапевт, учила движениям для более быстрого сокращения матки, КС не было противопоказанием.

Venedikta10 июня 2018 г.ответ для Светик

Поэтому мне после него легче было)

Юлия9 июня 2018 г.

Через 6 мес начала заним. Было неприятно раньше. Болело

Светик10 июня 2018 г.

Через полгода рекомендуют. Я через 3 месяца после КС пошла преподавать новичкам танцы живота. Никаких болей и неприятностей не было

Панасюк Ольга11 июля 2018 г.

В два месяца вернулась в профессиональный спорт. И пресс, и бег, все по полоной

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти