Синдром беспокойных ног

Тоня9 августа 2018 г.14 ответов

Это началось во время третьего триместра. Врачи это связывали с анемией. Сейчас анемии нет. Но я до сих пор не могу заснуть по 2-3 часа.

Еще говорят, от недостатка магния. Его что-ли попить. Уже устала. Даже снотворные не помогают.

У кого было СБН? Как вылечились?

Ответы

Диана9 августа 2018 г.

У меня это длится уже почти 10 лет. Иногда отпускает на долгое время, иногда накрывает с новой силой, включая даже область груди и рук. Это не лечится, насколько я поняла, я просто научилась с этим жить. Очень важно найти идеальную позу для засыпания. Например, я точно знаю, что мне можно даже не пытаться засыпать без одеяла, обязательно нужно, чтобы ноги ощущали какое-то давление. Засыпаю я исключительно на животе, чтобы колени прижимались к матрасу, либо на полу-животе (когда колени прижаты к кровати, а туловище развернуто немного на бок) , обнимая подушку, чтобы опорная рука была на одном уровне с туловищем, а не снизу (это тоже влияет почему-то в моем случае). Я даже беременная старалась спать на полу-животе, подкладывая под живот одеяло.

Kassandra9 августа 2018 г.ответ для Диана

У меня это началось во время беременности, но почему-то после не прошло. Капец какой то. Неужели всю жизнь мучаться. Мне помогает подкладывать подушку под ноги. Вы были у врачей? Что говорили?

Диана9 августа 2018 г.ответ для Kassandra

Нет, у врачей не была. Все равно это не лечится, а официально диагностировать очень сложно. Интернет пишет, что нужно проверять активность мозга во сне, это значит надо куда-то на обследование ложиться, а причина чаще всего в дефекте генов каких-то, так что лечение только симптоматическое вплоть до наркотических препаратов. Да и не все врачи знают про такой синдром, так что остается только смириться)

Марина_М9 августа 2018 г.

Вспомнила аж ноги щекоткой свело, бррр... в первую и последнюю беременность было, но благо с родами проходило, было как-то и в небеременном состоянии, тогда мне помог курс комплекса с магнием и кальцием, еще перед сном массаж с кремом на основе пиявок в дополнение тоже помогал немного расслабиться.

Kassandra10 августа 2018 г.ответ для Марина_М

Видимо при беременности появился дефицит магния. Надеюсь после пропития таблеток пройдет

Гаечка9 августа 2018 г.

Никак, терплю. Бегу ступнями... уже реде накрывает. Обычно, когда много хожу за день

Kassandra9 августа 2018 г.ответ для Гаечка

Всмысле бежите ступнями?

Гаечка10 августа 2018 г.ответ для Kassandra

Накручиваю ими

Алинушка9 августа 2018 г.

Вам нужно показаться к неврологу, послушать, что он скажет. Если у вас это началось на фоне беременности, то может и пройдет скоро, когда закончится гормональная перестройка💐🙏

Настя9 августа 2018 г.

В моем случае это был дефицит магния. Уже на третий день приема магния проблема почти ушла.

Наталья10 августа 2018 г.

У меня до беременности так было. Спасалась только носками шерстяными, причем исключительно колючими. Без них и уснуть не могла.

Тоня10 августа 2018 г.

Мне помог магний в6

Анна13 августа 2018 г.

Вот же ж блин...у меня тоже начался с 3 триместром,тоже говорили сначала кальция не хватает-не помогло,магний тоже не помог,троксерутином мазала-не помогало,сдала кровь-анемия,прописали сорбифер,по началу не помогал,а потом я его начала пить в купе с 2т 3р/день валерьянки,и знаете,ноги стали дергаться меньше!по крайней мере когда это началось они прям именно дергались,потом и руки подключились...а сейчас перед засыпанием пробежит искорка в одной ноге буквально раза 3...эх,я так расчитывала что после родов пройдет(((

Olga13 августа 2018 г.

На iHerb продаются кристаллы магния для ванны. Несколько дней попарить с ними ноги в тазике и все проходит.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти