Спорт и массаж LPG после кесарева

Девочки! Через сколько после операции вы начали заниматься спортом и если кто делала массаж lpg? 3 марта было пкс. Я думаю с мая начать курс массажа, но думаю не трогать живот. У меня разрез вертикальный от пупка. Даже не знаю, когда можно живот массажировать? И спорт. Я всю жизнь в тренажерке занимаюсь. Понятно, что начинать надо будет с лёгкого, но вот когда? К врачу своему, которая делала операцию, даже не знаю когда попаду, вчерашнюю запись пришлось отменить. А так Наблюдаюсь у гинеколога по месту жительства. Узи пока не делали, назначено на 27 апреля.