Спорт после кесарева — обсуждение в Кесарево сечение

Девочки поделитесь опытом . Кто как восстанавливался после кесарева , есть хула хуп тяжелый до беременности крутила его. Хочется в зал с личным тренером позаниматься , еще слышала про вакуумные массажи жир и целлюлит убирает. При росте 158, вес 67, 10 кг точно нужно скинуть . Пока после операции прошло 3 месяца

Ответы

Альбина18 октября 2023 г.

минимум 6 месяцев нельзя спорт. Подождите)) пусть рубец на матке станет состоятельным. Да и потом до года после кесарева облегченный вариант надо выбрать.

Наталья18 октября 2023 г.ответ для Альбина

Альбина, спасибо за совет ☺️

Вредный кот18 октября 2023 г.

Начала через месяц, через 2 без ограничений. Но начинать нужно явно не с хулахупа.

Олеся18 октября 2023 г.

Начала заниматься через 2 месяца после кс. Всё ок

Еленка20 октября 2023 г.

Обруч точно забудьте пока, его и без кесарева то не всём можно. А так,начинать лучше всего с бассейна, потихоньку увеличивать нагрузку

Ирина24 октября 2023 г.

Спорт надо вводить постепенно, не начиная сразу с серьёзных нагрузок. Лучше с домашних тренировок. А целлюлит хорошо убирается с помощью эмульсии Cellipex от Cholley. Я обычно делаю домашние тренировки и потом в душ. В душе уже втираю эмульсию. Со временем пропадает эффект "апельсиновой корки", выравнивается кожа. Советую

Ягодка4 ноября 2023 г.

Спорт надо вводить не сразу и не с полной силы, мне через 3 месяца после кс разрешила гинеколог легкий спорт, через полгода сняла полностью все запреты и ограничения.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти