Через сколько можно заниматься спортом после КС? Поделитесь опытом

Всем привет! В конце октября было кесарево, гинеколог на последнем УЗИ в декабре сказала, что можно заниматься спортом месяца через 3 после КС, хотела бы узнать кто когда начал заниматься и были ли какие-то неприятные ощущения?

Планирую начать с велотренажера дома.