Дата ПКС обозначена!))

Меньше чем через 2 недели назначена наша встреча с новенькой малышкой!

Я сюда писала ранее о страхах (паническая атака) во время первого кс и во время отходняков в реанимации. Было ОЧЕНЬ тревожно до момента, пока не отошли мои ноги. Как только я их почувствовала, сразу стало хо ро шо. Боли было минимум, неприятных ощущений тоже.

Но этот ужасный страх на операционном столе, когда твое тело не твое вообще🥲 как вспомню, так дыхание перехватывает. Из-за этого во время кс у меня шарахнуло давление, в реанимации давали допегит, но толку от него было ноль.

Как только я ощутила свои ножульки, давление пришло в норму))

Я планировала отработать свои страхи со специалистом до вторых родов, но время пролетело незаметно. Рожать со дня на день, а у меня была только одна консультация в Фомина с психологом.

Ну никаких вау рекомендаций она не дала. Настраиваться не «перетерпеть» кс, а справиться с ним. Отвлекать себя на этапе разгона ПА. Озадачить этим мужа (он будет со мной в операционной и в реанимации).

То есть чтобы на этапе, когда я ухожу в панику, он меня отвлекал разговорами и «играми». Типа найти в комнате 5 съедобных вещей, 4 вонючих вещи, 3 белых вещи и тд.

Посмотрим!)

Пока я стараюсь вообще об этом не думать, а когда начинаю думать, все равно пугаюсь. Еще и наличие дочки дома меня вгоняет в более сильную тревогу в отличие от первого раза!

Как моя крошка двухлетка будет без меня? Мы ни разу с ней не расставались даже на 1 ночь.

Моя мама и свекровь укладывали её в ночь ранее, но мы всегда в ночи с мужем возвращались. А тут нас не будет 5-6 дней (муж чуть пораньше домой вернется, кончено).

В общем, девушки, кто также имеет нервозный склад ума, тревожный характер и неприятный опыт панических атак, как вы переживали кс? Может есть какие-то лайф хаки?