Живот после КС, прошло 5 месяцев. — обсуждение в Кесарево сечение

Девушки не уходит лишний вес и живот после КС, прошло 5 месяцев.

В 4 месяца закончила ГВ, с 3х месяцев хожу на спорт с тренером, живот не огромный, но как будто отекший, и когда наклоняюсь висит. Безобразный, до родов у меня вообще его не было. Вес тоже не двигается, уже не понимаю что делать, расскажите можно ли делать уже массаж или вакуум живота? Как худели?

Ответы

Katia3 февраля 2026 г.

Вакуум живота работает не так как вы думаете. Он растягивает поперечную мышцу и собрать живот не помогает. С тренером вы работаете над послеродовым восстановлением? Дыхание, кор, возвращение подвижности везде, тазовое дно? Если нет, то это то, чем неплохо бы заняться. И работать со швом потихоньку.

Anushka09063 февраля 2026 г.ответ для Katia

Katia, да, да, это все мы делаем, не прыгаю и без весов больших, все в спокойном режиме и без качания пресса.

Надежда3 февраля 2026 г.

Я похудела быстро, просто калории считала и за три месяца вернула добеременный вес. А вот живот торчал около года. Потом я просто на него забила и он куда то делся, стал опять плоский. Не могу точно сказать, сколько он уходил конкретно у меня, но мне кажется, что больше года (ГВ было 9 месяцев).

Anushka09063 февраля 2026 г.ответ для Надежда

Надежда, спасибо 🙏🏼

Виктория3 февраля 2026 г.

Комментарий удален

Lazy doll3 февраля 2026 г.

возможно, ваш тип фигуры не из тех, которые со скоростью света приходят в добеременное состояние. шов всё равно теперь делит живот на части, "висящая" часть заметнее получается.

Olga3 февраля 2026 г.

Да уже всё можно. Я через 2 месяца начала заниматься. Шов разминайте обязательно.

Anushka09063 февраля 2026 г.ответ для Olga

Olga, спасибо!

Марина3 февраля 2026 г.

5 месяцев это мало, но вообще на массаже живот хорошо подтягивается. Я делала после второй спину, мастер сама предложила и живот- даже талия появилась. Сейчас опять начала ходить со спиной и заодно живот делаю, получается только раз в неделю, эффект конечно не такой, как если курс брать, 10 дней, но тоже есть.

Somebody3 февраля 2026 г.

Мышцы ещё не стянулись или диастаз, надо спину укреплять. Девять месяцев живот растягивался, а тут за пять вы хотите, чтобы обратно втянулся.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти