Разгрузочный день

Прочла я вчера в журнале для беременных,как полезно делать разгрузочные дни.Вот сегодня решила посидеть на гречке без соли.Тем более,в выходные кушала много,особенно солененького и жареного.Вижу,что по утрам личико слегка опухшим стало и вес как-то быстро увеличивается.Посмотрим,получится продержаться.Пока на завтрак съела немного гречки без соли с салатом из капусты,моркови и тыквы(тоже без соли).

А интересно,можно пол дня на гречке,а пол дня на кефире?Кто-нибудь практикует разгрузочные дни?Дают они результат?