Бессоница

у меня подруга выпивает стакан теплого молока с медом, каким образом не понимаю, но помогает. а я под телевизор отрубаюсь под какой нибудь монотонный шум))) а в бассейн вам нельзя? может прогулки перед сном на свежем воздухе?

я бы прям весь день спала!!! а ночью хоть танцуй!!! толи праздники сбили, толи Б... причем ребенок со мной не спит! у меня до Б такое было- советовали стакан теплого молока на ночь- прям помогало... и надо ложиться до 11... а потом почему-то организм перестраивается... это мне советовали...!  хотя по себе знаю- если лягу в 11, то в 3 проснусь и не усну!

У меня та же проблема была.......один в один: Любимый уже 10-ый сон видит, а я все никак ...  приходилось его будить, чтобы исполнить супружеский долг 🙂- отлично помогало - я потом отключалась до самого утра)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

У меня почти так же было.В начале Б в 10-11 уже могла чуть ли не стоя уснуть, а вот потом нормально стало, но иногда теперь бывает такое что уснуть не могу, так может продолжатся долго, или через день. Если одну ночь по спала нормально то другую значит не буду спать до утра.

У меня переломный момент начинается в 7-8часов вечера, если лягу в это время, то потом обязательно проснусь ночью и ни в одном глазу. Вот и сегодня с горем пополам уснула в 6утра и подорвалась в 9. И ничего абсолютно не помогает уснуть, ни любимая подушка, ни подложенная подушка, все кажется не убодным и т.д. Мне в начале беременности говорили, что примерно так и будет происходить дальше, что потом командуем не мы, а наши будущие детки. И пока они не улягутся внутри убодно, мы тоже не сможем уснуть. По началу думала, что как так, а теперь понимаю как!!!!!!! Он у меня тоже вроде целый день себя спокойно ведет, а как только ложусь начинается: пинается, вошкается и постоянно по мочевому бьет, хоть утку покупай и ставь рядом с кроватью!!!! Боюсь даже представить что будет дальше)))))

Давай не спать вместе!!!я например спящего мужа пекну,втулет схожу,яблочко съем, кота с собой спать уложу и только тогда засыпаю!