Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье будущей мамыБолит живот и поясница, тонус, треники

"устал" живот и почему сводит ноги, как с этим бороться?

Марина18 января 2011 г.21 ответов

вчера был тяжелый день, очень много ходили (часа 4 провели на ногах). по приходу домой ощущения усталости... живота 0_о раньше такого не было. а это - такое же ощущение как при усталости ног от долгой ходьбы, или рук от долгой физ-нагрузки... что это и это вообще нормально?

и второй вопрос. у меня до Б никогда не сводило ноги, а тут стало =\ причем - когда я сплю! несколько раз за Б сводило стопу, а этой ночью свело мышцу голени, да так сильно что я кричала =( было ооочень больно, свело так сильно что мужу пришлось "расправлять", и до сих пор это место побаливает =( от чего может такое происходить и что с этим делать?

Ответы

Юлия18 января 2011 г.
Сводит ноги... ууу... как я ЭТО помню))) Я просто выла от боли. Вам повезло еще! У меня такая фигня началась намного раньше. А причины, их может быть много - недостаток кальция или магния, или того и другого, вены... Когда сводит просите мужа сразу вам носок ноги тянуть как бы вверх, помогает. Я когда рожала, у меня даже в этот момент сводило по очереди ноги, вот это уже не прикольно было, благо медсестры помогали-выручали)))
merimi18 января 2011 г.ответ для Юлия
у меня раньше иногда сводило и не так сильно... и носок ноги вверх помогал! а сегодня я даже сама не смогла его поднять, мужу пришлось... сколько там еще "сюрпризов" беременности впереди?
Юлия18 января 2011 г.ответ для merimi
Как родишь - все как рукой снимет тут же, просто парадокс!
merimi18 января 2011 г.ответ для Юлия
когдаааа я еще рожу! =)
Александра Зайцива19 января 2011 г.ответ для Юлия
блин!мне это не помогло, поясница ноет как при схватках!(
Маруся18 января 2011 г.
Часто судороги случаются при Б из-за того что мы часто писаем)) и из мышц вымывается калий, кальций и магний, прибавте к этому малыша, которому тоже нужны эти элементы и он не стесняясь их забирает)) Следовательно нужно налегать на продукты с этими веществами. Мне очень помогает ЕЖЕДНЕВНОЕ поедание творога и кураги. Ещё можно попить обычный глюконат кальция и Mg-B6. Хотя возможно вам будет достаточно творога и кураги)) Берегите себя.
merimi18 января 2011 г.ответ для Маруся
спасибо!!!
Эльвира18 января 2011 г.
у меня на последих неделях ноги сводило почти каждую ночь,ревела,боялась спать ложиться,и пальцы на руках немели.если еще раз ногу сведет,сразу потяните носок на себя,оочень помогает
merimi18 января 2011 г.ответ для Эльвира
ага, так и делаю) спасибо!
Ветер перемен18 января 2011 г.
Мне врач от икроножных судорог назначила кальций Д3, сейчас сводит уже реже
merimi18 января 2011 г.ответ для Ветер перемен
спасибо! попробую спросить у своей Г, хотя надежды на нее... 
Олька18 января 2011 г.
мне при судорогах выписали Магне В6 (Магнелиз В:) по 2 таблетки утром и вечером. 2 недельки пьешь, 2 перерыв.Судороги прекратились
lenusha18 января 2011 г.
у меня тоже сводили икры ног прям до слез...начала принимать кальций-Д3 никомед - судорог стало намного меньше!
Марина18 января 2011 г.
У меня тоже ногу пару раз сводило - и тоже муж приводил в порядок, т.к. боль такая, что сам ничего сделать не можешь...
Александра Зайцива19 января 2011 г.
у меня были судороги тоже)кальцемин одна таблетка через день и все суперр) а еще, насчет усталости. ты бандаж носишь?
merimi20 января 2011 г.ответ для Александра Зайцива
не ношу... мне кажется что он очень на живот давит и мне некомфортно в нем =\ я даже штаны с резинкой мягкой по той же причине не ношу =( 
Александра Зайцива20 января 2011 г.ответ для merimi
может ты неприавильн одевала или он тебе мал? он живот поддерживает, застегивается на спине как корсет) а давит он на пах, но это и еще от растяжек помогает очень хорошо) и живот не устает)он же растягивается ему поддержка нужна) я всю б носила ни единой растяжечки)
merimi20 января 2011 г.ответ для Александра Зайцива
я в магазине мерила самые разные нескольких размеров... мне само ощущение чего-то на животе крайне некомфортно =\ я и колготки для Б спускаю с живота - не могу =( и джинсы не ношу - только комбез... 
Александра Зайцива20 января 2011 г.ответ для merimi
да,бывает такое( я вот в обуви вообще не могла ходить! такие отеки всемало ничего не налезало. благо лето сланцы на ноги тунику широкую и все) а зимой я даже незнаю. говорят пальто спец покупают для берменных?
merimi21 января 2011 г.ответ для Александра Зайцива
с обувью у меня была морока - новенькие ботиночки стали малы в длинну 0_о  можно купить куртку, можно пальто... но дорого как и все для Б, и меня жаба душила ради 2х месяцев покупать что-то... но когда уже решилась было, меня спасла свекровь - отдала свое пальто, там даже с запасом для пузика место ))
Александра Зайцива27 января 2011 г.ответ для merimi
 и у меня так жеш с обувью стало!только купила мокасины себе и через несколько дней меня увезли рожать(а ходить мне надо было еще месяц) теперь они мне велики на два размера!! ума не приложу куда их девать теперь!(( даа..цены на качественную одежду для б запредельные конечно, а носишь ты этовсе от силы полгода!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти