Так хочется ночью спать((((( — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Девочки как спасаетесь чтоб ночью спать?🙂? я не могу уснуть кручусь верчусь встаю то пить то в туалет то ноги горят(((Прям ночи не рада может кто нибудь нашел решение бессонницы(((

Ответы

Наталочка20 января 2011 г.

это конечно капец!!!!! я пью валерьянку утром и вечером и стараюсь днем не спать. но не всегда помагает!!!!!

Катюша20 января 2011 г.ответ для Наталочка

я пустырник вообще не как не помогает и днем не сплю не знаю как боротся((

Марина Сальбиевна20 января 2011 г.

я пью перед сном 2 таблетки валеры и 2пустырника.вроде стала спать

Юлия20 января 2011 г.

инет)))да не как,рано просыпайся и вечером вырубишься

NataleMum20 января 2011 г.

вставать не позже десяти по утрам и днем не спать =) может поможет?))))

Маришка21 января 2011 г.

Я тоже не спала на этом сроке . Мне мой Г сказал , что это организм готовиться к бессонным ночам🙂 , шутка конечно , но он оказался прав .

Наталия21 января 2011 г.

ноги раскрывай!я тоже сплю отвратно!!!!то пить,то писять,то сморкаться,то муж(зараза)храпит!!!!!!днём не сплю,но в 22:00 отбой!!!!больше гуляй на свежем воздухе,на ночь не кушай,пару табл.валерианы и усё будит хорошо!:))))))))

Ксения21 января 2011 г.

Привет. Я днём сплю, а ночью бодрствую. Некоторым помогает прием пустырника по 15-20 капель 3 раза в день. Больше гуляй. Ограничивай прием жидкости на ночь. Хорошо проветривай комнату перед сном.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти