Просыпаюсь в 5 утра и ворочаюсь не могу уснуть! Раньше такого никогда не было, да и не болит ничего, просто 2 часа валяюсь без сна, а потом встаю на работу. Надоело уже!!! может есть какой то не лекарственный рецепт против этой напасти?
Ответы
Hélène24 января 2011 г.
тут проще спросить кто НЕ сталкивался ))) я не мучаю себя, встаю, пью чай, ем, сиду в инете, потом само накатывает. иногда встану в 6, до 9 гуляю, а потом снова сплю )) с работой конечно сложнее (( попробуйте чуть позже ложиться.
Valentime24 января 2011 г.ответ для Hélène
да я когда как ложусь, то в 23, то в 1 час ночи. Да и встать особо некуда: комната одна -мужа не хочется будить, а на кухне дубак поутрам. Эх, придется ворочиться видимо)))
Hélène24 января 2011 г.ответ для Valentime
а моему пофик, я и свет включаю (лампу) и по клавишам стучу ))
Светлана24 января 2011 г.ответ для Hélène
хорошо, когда муж так крепко спит))
Светлана24 января 2011 г.ответ для Valentime
да уж) с режимом проблемы постоянные, я по ночам вообще очень редко хорошо сплю, а если усну крепко, то что нить потом болеть начинает))) даже не знаешь что лучше, "спать или не спать, вот в чем вопрос")))
Юлия24 января 2011 г.ответ для Hélène
Согласна! Все этим мучаются только на разных сроках. Купите портативный фанарик и почитайте. Не сразу, но усыпляет.
Valentime24 января 2011 г.ответ для Юлия
не плохая идея))) это лучше чем лежать в ночи и отмахиваться от мыслей всяких....
Юлия24 января 2011 г.ответ для Valentime
Конечно! У меня круглый похож на таблетку диаметром сантиметров 15. На батарейках. Ложу его на грудь и книжечку в руки. Книжечка почти весь свет отгораживает от окружающих, так что я никому не мешаю!! Удачи и сладких снов побольше!
Valentime24 января 2011 г.ответ для Юлия
и книг поинтересней в таком случае)))) Спасибо!!
Ксения24 января 2011 г.
Привет. В пять утра еще хорошо. Я иногда в пять только засыпаю, т.к. малыш развивает бурную деятельность именно по ночам. Попробуй принимать пустырник по 15-20 кап. 3 раза в день.
Valentime24 января 2011 г.ответ для Ксения
у меня срок всего 7 недель, вроде не хочется лекарства на таком маленьком сроке.
Ксения24 января 2011 г.ответ для Valentime
Не переживай. Его многим прописывают, чтобы избежать влияния стрессов на организм. Если боишься принимать спиртовую настойку, в аптеках есть пустырник в таблетках.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти