Дурацкая бессоница! ((( — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Доброе уже утро,мамульки! Вот уже недели 2-3 не могу избавиться от бессоницы!!! Я же понимаю,что это очень вредит здоровью,но никак не могу с этим справиться. ;( Я уже и пустырник пила,и всякие чаи успокаивающие,и комнату протвериваю...ничего не помогает! Одно хоть хорошо,что я в декрете и ничем особым не занимаюсь,поэтому сплю днём! От того,что не сплю ночью и все усталости,и выдуманые болезни. =( Подскажите,кто чем "спасается"?! Как вернуть нормальный режим? Р.S. К врачам обращаться бестолку,так как у них одно лекарство-снотворное...

Ответы

Лидия30 января 2011 г.

мне вот так ничего и не помогло в первую Б....да и сейчас не помогает. крепись осталось не много!!

Asiye31 января 2011 г.ответ для Лидия

Я уже не знаю откуда брать силы! Просто это же очень вредит здоровью и я переживаю за малыша,ведь он ночью вместе со мной не спит,а утром и днём мы дружно зазыпаем. 🙂

Лидия31 января 2011 г.ответ для Asiye

не парся. это здоровью не повредит, по крайней мере малышу. а вот тебе надо набираться сил. Зделай дома уборку- например, займись готовкой. К вечеру чай с мятой. Я иногда так спасалась. уставала к вечеру и раз в неделю отсыпалась(((

Asiye31 января 2011 г.ответ для Лидия

Я вчера специально рано встала и много гуляла по магазинам,дак к вечеру с ног валилась!!! Да,перед родами было хорошо бы отдохнуть очень хорошо,но если так бдет дальше продожаться,то будет тяжеловато,конечно... ((((

ИраМамаВики30 января 2011 г.

у меня не то чтоб бессоница, а просто очень чуткий сон, просыпаюсь от любого звука и шороха, это тоже мне мешало нормально высыпаться, так как стоит только уснуть как сразу просыпаюсь или от скрипа двери, или от телевизора у соседей за стенкой...купила беруши (затычки в уши) и они меня очень спасают, они полностью изолируют звуки, тишина...так и засыпаю и сплю крепко...попробуй, вдруг поможет.

Asiye31 января 2011 г.ответ для ИраМамаВики

Беруши реально хорошая вещь,но они меня не спасут. )))) Я просто лежу и не хочу спать,а звуки всякие мне не мешают,так как очень тихо у нас.

Бьянка30 января 2011 г.

А я встаю по раньше, ну это получается в 12 =) так как засыпаю в 4-5. И стараюсь не спать днем. так по мучилась дня три и вот вроде стала спать. Только бывает утром рано проснусь и лежу опять же не сплю. Да еще перешла чаи ромашковыи, читала что помогает.

Asiye31 января 2011 г.ответ для Бьянка

Я тоже пыталась пораньше встать и до вечерв не спать,но как-то срывалась. 🙂 Тут хоть и немного осталось,но это не выносимо!!!!! (((

Пользователь удалён30 января 2011 г.

Комментарий удален

Asiye31 января 2011 г.ответ для Пользователь удалён

Приветики!!!! ))))))))) Ты щас ещё и на учёбу ходишь?! Может нам барашков считать??? 🙂

Пользователь удалён31 января 2011 г.ответ для Asiye

Комментарий удален

Asiye31 января 2011 г.ответ для Пользователь удалён

Ясно,а я хоть и учусь,но стипендию нам не платят... Поэтому вот сижу в декретном и страдаю от этой...бессоницы!

СаХаРоК1 февраля 2011 г.

не старайся спать днем! даже если очень хочется..... потерпи до вечера, и вечером ложись уже когда чувствуешь что реально охота спать!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти