Кто как побеждает бессонницу? — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Очень плохо сплю. Ночью часа в 3-4 просыпаюсь и ворочаюсь до 6 утра потом. В 7-7.30 просыпается дочка и приходиться вставать. В итоге я весь день как вареный лимон не выспаная. Днем пытаюсь лечь поспать вместе с ней и тоже не могу заснуть ((
Может кто знает способы победить бессонницу?

Ответы

Олеся19 февраля 2011 г.

пустырник попейте, очень успокаевает, можно на ночьчай с медом пить

Наташа19 февраля 2011 г.ответ для Олеся

спасибо!

Alle19 февраля 2011 г.

пустырник или капли морозова..успокаивает и убирает так сказать мыльтельно думательные процессы..от которых обычно не уснуть

Лиса-Алиса19 февраля 2011 г.

Я чай с ромашкой и медой пью или можно еще теплое молоко

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти