Здоровье будущей мамы Болит живот и поясница, тонус, треники

жутко болит поясница

Кристина16 марта 2011 г.16 ответов

после больничного вышла на работу( работаю в школе и присесть удаётся редко, буквально 5 мин на перемене)и теперь к концу дня поясница не даёт ни сидеть, ни лежать нормально, болит прям сил нет. подскажите, пожалуйста, чем можно натереть поясницу, чтоб хоть боль немного снять. заранее всем откликнувшимся БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!!!!

Ответы

Юленька-солнце16 марта 2011 г.

Кристина, мне помогает бассейн 1 раз в неделю ходим с мужем по выходным на 1 час берем абонемент . И плаваем как только хочем и раслабляемся , делаю зарядку для беременных в бассейне. 3 дня про спину забудешь, а потом втягивешься (это я про бассейн это и малышу полезно) У нас стоит 1час-200 рублей.Лудше ходить в бассей с группой беремменных есть такие занятия. Попробуй., у нас в городе бассейнов около 10 . Выбирай там где теплее вода, просто у беремеенных более чуствительны к холодной воде. Попробуй и тебе понравиться

Alina17 марта 2011 г.ответ для Юленька-солнце

+100. у меня самой проблемы со спиной. Плавание помогает очень хорошо.

Кристина17 марта 2011 г.ответ для Alina

спасибо за ваш ответ!!!!:))))))

Кристина17 марта 2011 г.ответ для Юленька-солнце

бассейн было бы здорово:)))) но, во-первых, по выходным у нас там просто не протолкнуться, а во-вторых, тётка наша там заразу какую-то подцепила, так что боязно туда идти:( спасибо вам за ваш ответ:)

TilliMilli16 марта 2011 г.

Кристиночка, не шути с этим.... у тебя случайно не тонус??? а то у меня от перегрузок тоже поясница болела, но я сразу старалась отдохнуть и полежать... а ты в школе сидеть во время урока не можешь? :)))

Кристина16 марта 2011 г.ответ для TilliMilli

я стараюсь, но не на каждом уроке и минуты по 2 только удаётся.след. неделя каникулы, пойду к своей врачихе, пустьпосмотрит, проконсультирует

TilliMilli16 марта 2011 г.ответ для Кристина

а какой предмет ты ведёшь?

Кристина16 марта 2011 г.ответ для TilliMilli

английский:)

Антошечка16 марта 2011 г.

Кристина, тонуса точно нет? А то у меня тоже поясничка "отваливается" после нагрузок или долгого стояния, но у меня гипертонус! Когда сил не было, все-таки мазала индовазином 2 р.:(

Кристина17 марта 2011 г.ответ для Антошечка

на счёт тонуса узнаю только на след. недели, когда к своему врачу пойди. муж купил сабельник-крем, попробую им иногда мазать спину, может полегчает малость:)спасибо за ответ!!!!!!

Irisha17 марта 2011 г.

Я тоже уроки сидя вести не могла (веду историю). Приходила домой без спины и животик себя не комфортно чувствовал. Поняла, что это не дело. В бассейн у нас пойти не реально, да и воды боюсь. Поэтому научилась сидя вести уроки. И на переменах стараюсь отдохнуть.

Кристина17 марта 2011 г.ответ для Irisha

да я тоже на перемене стараюсь посидеть, но не надолго хватает этого отдыха:))) буду учится вести уроки сидя:)))). спасибо за ваш ответ!

Irisha18 марта 2011 г.ответ для Кристина

На самом деле это не так сложно, как кажется :) Просто мне директор в свое время сказала: это чужие дети, а тебе о своем думать надо. Обучение пошло гораздо легче :) так что удачи, и всему научиться!

Анна17 марта 2011 г.

Возможно дело не столько в поясните, сколько в угрозе.. Сходите к врачу.

Кристина17 марта 2011 г.ответ для Анна

обязательно схожу на следующей неделю только:( пока не получается, конец четверти, с журналами завал. спасибо за ваш ответ!

Кристина18 марта 2011 г.ответ для Анна

обязательно схожу. спасибо!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти