Массаж промежности

Как его делать?

Руками?

Вообще не понимаю....

Только не смейтесь :)

Лучше обьясните поподробнее, можно в личку, если все очень уж деликатно.

В первые роды была эпизиотомия, зашили хорошо, не чувствуется, даже не видно, даже мне, даже если смотреть специально. но заживало оч долго, 10 дней не могла сидеть.

Очень хочется избежать такого в этот раз.