кажись отеки? — обсуждение в Здоровье будущей мамы

когда сажусь на корточки, ноги ниже колена болят, как будто они надутые, похоже на отеки, хотя внешне не видно. За последние 3 недели + 3 кг. Как думаете, что делать для профилактики отеков, как питаться, чтобы их не было? в чем ограничить? как думаете, если меньше пить и есть вечером, на ночь, поможет? ведь такой режи применяют и для похудания

Ответы

Alisa6 мая 2011 г.

Иногда мне тоже кажется, что у меня отеки. Хотя внешне ничего не видно, а прибавка большая. Я пью зеленый чай с лимоном в течении дня. За день где-то поллимона уходит. Он очень хорошо гоняет воду из организма. Некоторые пьют клюквенный морс, говорят помогает. Но я эффекта не заметила. В течении этого дня ешьте все несоленое (лучше кушать вареную рыбу и овощи:зеленую фасоль вареную, огурцы). Один день на такой диете и у меня уходит 1-1,5кг. Но от туалета лучше далеко не уходить, писать хочется очень часто. Сама иногда удивляюсь, как во мне столько воды может быть.

Ольга6 мая 2011 г.

советуют ограничить количество соли. на ночь тоже лучше не пить, количество жидкости я бы не стала ограничивать - не верю, что это поможет. лучше пить воду, можно кефир, ряженку. я купила в аптеке бруснивер (можно брусничный лист, брусничный или клюквенный морс - только лучше не покупать, т.к. там хрень всякая, а самой сделать). я завариваю бруснивер где-то раз в неделю (отеков нет, пью пока для профилактики, вообще люблю травки попить) - хорошее мочегонное, потом столько выливается :) так что перед сном его лучше не пить, и перед дорогой тоже)))

Odri6 мая 2011 г.

поменьше есть солёных огурцов, помидор, рыбки, побольше свежих овощей, воду нужно пить.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти