Помогите похудеть

Зачем диета? Жуй просто меньше:)

вот скину тебе кусочек из статейки:  Рекомендация есть поменьше, чтобы ребенка «не раскармливать», так как маленького малыша рожать легче. Обычно дается вкупе с советом пить поменьше, чтобы отеков не было. Это поверье противоречит физиологии и чревато нарушениями водного обмена и питания у матери и ребенка. Самостоятельное соблюдение диеты с целью «не поправиться, не растолстеть». Цель хороша. А вот средство должно быть только таким, чтобы обеспечение мамы и ребенка белками, полезными жирами и углеводами было полноценным. Для того, чтобы не растолстеть, нужно ограничить рафинированный сахар, продукты из белой муки, покупные печеные сладости, животные жиры и исключить транс-изомеры жирных кислот. И двигаться не меньше часа каждый день. Вот и все. Нужно питаться хорошо и достаточно. Мы ведь хотим здоровых маму и ребенка, а не осиную талию сразу после родов?

чтобы не сидеть на диете во время беременности, включите в рацион дикий рис побольше, киви - будет очищать организм (это физически ощутимо))). Ананасы (свежие) жгут жиры чуть ли не на глазах, а один-два лимона на ночь (можно с медом, если несладкими не получается кушать) выводят излишки влаги из организма (метод используют боксеры перед соревнованиями). Правда у лимонов есть и минус - если у вас плохие зубы увлекаться ими не стоит, ибо они разъедают эмаль (т.ч. ничего красящего после них лучше не употреблять типа кофе, чая) и пользоваться укрепляющей эмаль зубной пастой...

Я против диет во время Б и мой организм с этим согласен,вообще не могу переносить голод))))))А лишнии вес это фигня!!!Я за первую Б набрала 27 ку никто не ругал,а сейчас набрала 9,5 кг и меня пилят постоянно и написали пат.прибавку))))))

попробуй пожевать не просто что-то, а яблочки. У меня мама, меня когда носила тоже с весом мучилась, а потом говорит посижу день на яблочках и 1-1,5 кг как не бывало.

Раз уж жуёте постоянно, то пусть это будут салаты с растительным маслом.

 Заклейте рот пластырем: ))

А сколько ты набрала с начала беременности?

спасибо, эта проблема уже давно минувших дней)))